کوکو هڪ روايتي ناريل پونچ آهي ۽ ڪرسمس ريڪو ۾ ڪرسمس ۽ نئين سال جي جشن ۾ خدمت ڪئي وئي آهي.
پيئڻ مثالي مثال سان گڏ گم سان گڏ آهي، پر نارون جي ٽڪنڊي عنصر سان. ڪيريڪنگ گروپن کي هتان دوستن لاء گھمڻ ۽ ڪنڪوٽو سان خوش ٿيڻ جي خوش ٿيڻ جا منتظر آهن.
توهان Coquito جي پيچيده هدايتون سان ڪيتريون ئي ترڪيبون ملنديون آهن جيڪي هڪ ڪنڊ بوائلر مٿان هڻڻ لاء هيڪنگ جي ضرورت هونديون. ھن کي پڙھڻ کان وٺي خام ھڏين جي لاء سڏ نه ڪندو آھي، ھڪڙي ٻڏڻ ۾ ان کي ٻاھر ڪڍڻ ۽ گرميء جي ھر ھڪڙي ڇڏڻ ۽ روانا ٿيا.
نه ته هي رزق ڪال ڪونهي، توهان تازو نونون کولڻ کي ٽوڙڻ لاء. جيڪڏهن توهان ان ٽيوپي ايٽمي هفتي جي سفر جي لاء عذر طور استعمال ڪيو هو، اڳتي وڌو. پر هي قبيلي هڪ بلڪل سادو ٺهيل آهي، جيڪو توهان ناريل ڪڪڙين مان ڪشميري ڪمن کان وٺي سگهو ٿا.
اهو آسان طريقو اهو آهي ته توهان کي گهڻو وقت هوندو جيڪو توهان جي خاندان ۽ دوستن سان گاڏين کي ڳائڻ گزارڻ خرچ ڪرڻ دوران جڏهن رهي ٿو.
توهان کي شايد پنچ ڊيم کي پسند ڪري سگهون ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (15-اائونڊ) ناريل جو کاڌو ڪري سگھي ٿو
- 1 (14-اائون) ڪري سگھن ٿا
- مٺي ٿڌي کير
- 1 (12-آائون) وابستگي کير جو ڏيئي سگھي ٿو
- 6 نون اڇو رم (گھٽ استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا)
- 1/4 ڪڪڙ جي رهواسين گتان
- 1/4 ڪٿان جو ميدان
- 1/8 ڪڪڙ جي مٽي جو گندم
- 1 چچا چکن ناريل (يا وينلا) ڪڍو
- گارنش: مٽي جي گندم يا تامن يا تيلون لٺ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙين جي ناريل ڪڪڙ، مٽي ڪڻڪ جو کير، ٻاڦ ٻاھر، ٻاڦ، پننام، ڪلو، نٽمم، ۽ ڪوڪوٽ ۽ ونسن وائيلا ڪڍڻ تي ٺهيل آهي. انھن کي پروسيس ڪريو جيستائين اھي ڀريل آھن.
- گلاس پيچري يا بوتل ۾ اڇو ۽ ان کي ڍڪيو.
- ريفريجيريزيئر بابت تقريبا 1 ڪلاڪ پهريان خدمت ڪري رهيو آهي. اھو پيئڻ جو ذائقو چڱو بلڪل ٿڌي آھي.
- صفا سان گڏ گڏوگڏ صحيح ڪرڻ سان گڏو گڏ ڪريو.
- هڪ ننڍي شيشي ۾ وڌو ۽ مٿو ڪرڻ يا نتيم يا تنيامون سان گڏ هڪ جننام جي لٺ سان گرنش. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ان جي پٿرن تي هن جي خدمت ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن شايد ضروري هجي ته گرم آبهوا ۾ تلاء جي تلاء مان لطف اندوز هجي.
نوٽ: هي پڙهيو وڃي ڳاڙهو يا ڪيميائي تي مشتمل ڪونهي، اهو ڪيترن ئي ڏينهن تائين فرج ۾ رهڻ گهرجي. توهان ڪڏهن به هڪ مٽيء کي گڏ ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي منجهيل ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري ضرورت تي هٿ ڪرڻو پوندو.
کوٽي يا بغير ڪنهن سان
توهان ريم جي رقم کي پنهنجي ذائقي سان سوڀ لڳائي سگهو ٿا، يا ان کي ڪنواري ڪوڪوٽو لاء ٻاهر ڇڏيندا.
خبردار ڪيو پيو وڃي ته اهو پيئڻ ايترو مزيدار ذائقو توهان کي وساريندو آهي ته ان ۾ ڪيترو شراب آهي، تنهن ڪري سوچي ۽ ان کي سست ڪري ڇڏيو.
اهو به، بدقسمتي سان، ڪيليريا وارو فيصلو مقدار، ٿڌ، ڪاربوهائيڊريٽس ۽ کنڊ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 610 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 27 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 159 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 12 g |