هڪ سوادا باربيڪو چورن کي ان سائڪ سليلي جوز وڌائي ٿو، انهن کي جلدي پوشاڪ سائڪ وانگر ساڳيو ٺاهيندا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجو پورڪ پيٽ ڪريو يا ان کي کاڌي پروسيسر ۾ گھٽايو، پوکيو لوائن کي ٿوري ٿڌ يا ذخيرو پور سان ڪلهي سان استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 کان 2 پائون لڏڻ واري پوک جو سور
- 1- چمچ سبزي جي تيل
- 1 پيالو جوش (ڪٽ)
- 1/2 منٽ پيٽ مرچ (ڪٽ)
- 1 آلو لوڻ (منڊي)
- 1 پيچ ڪيچ
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1 1/2 چمڪندڙ شارزس سوز
- 1 1/2 چمڪندڙ برانچ برانچ (آبي، ڪارا، ڀريل)
- 1 ڪٿان ڪارو مرچ (تازي زمين)
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ مرچ
- ڊش جو ميدان تمام اسپيس
- 6 کان 8 بون (تقسيم ۽ ذوق)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھن پڙھيل ۾ لبن جو رهواسي جو سور جو استعمال ڪريو يا پوکيو لين يا لوڻ جو سور ڪڻڪ جي 1 1/2 کان 2 پائونڊ ڪڻڪ ڪريو.
- وچولي تيز گرمي جي مٿان هڪ وڏي مهارت ۾، تيل گرمي. گنجائش کان علاوه سورج جو سور ۽ پوکو شامل ڪريو، روانا ٿيا ۽ ڀڃڪڙي ڪريو. پلاٽ کي هٽايو ۽ ڇڏيو وڃي.
- پياز ۽ گند مرچ شامل ڪريو؛ ڪڪڙ، ڳاڙهو، ساوڪ کان ساوڪ ئي ساوڪ آهي، تيستائين 4 منٽن. 2 منٽ لاء لوڪ شامل ڪريو ۽ کائڻ جاري رکو. پورڪ واپس واپس هلائيندڙ کي شامل ڪريو؛ ڪيٽيچ، پاڻي، ورڪشيرس سوء، ڳاڙهو کنڊ، مرچ ۽ سمورا شامل ڪريو. هڪ سمر وٽ آڻيو. سمير، اڻڄاتل، 10 منٽن لاء، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- ذائقو ۽ لوڻ شامل ڪريو، جيڪڏهن ضرورت هجي.
- تقسيم ڪرڻ وارا ٻڏل ٿنڀن ۽ ڀاڻن سان گڏ وڌو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Chipotle Pulled Pork
اوون ڊگھي پورڪ باربي ڪيو
آسان باربيڪو پورڪ سينڊوچس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 349 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 86 ميگا |
| سوڊيم | 369 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 29 g |