منٽن ۾ ٻاھيل اسڪواش
ڪئين اسڪواش ڪيئن ٿيان
اسٽام ٿيل اسڪواش ٺاهڻ لاء، توهان کي گهرجي ته:
- ڦاٽيل مٽي ۽ انچڻ واري ٽڪر ۾ کٽيو
- لوڻ هڪ اسٽيمر ٽوڪري يا ڪولر کي مزو ڪرڻ (نه پلاسٽڪ)
- ڊڇ مٿان يا وڏي لوڻ سان (ڪولڊر يا اسٽيمر ٽوڪريٽ برتن ۾ مناسب هجي)
- ڊڇ جي اوچو يا برتن کي هڪ کان ٻن انچ سان گڏ ڪريو. ڪنهن جي بدلي تي.
- اسڪواش هڪ اسٽيمر ٽوڪريٽ يا کولرڊ ۾ رکون ۽ لوڻ سان ڍڪڻ. جاء تي ٽوڪ يا ڪولن جي چوٽي ۽ کاڌ ۾ رکي. گرمي کي گهٽ نه ڏيو.
- تقريبا 7-10 منٽن تائين ٻاڦ ڪرڻ جي اجازت ڏيو، جيستائين توهان هڪ ڪانٽو سان ڀري سگهو ٿا.
مائڪرويويو ۾ ڪئين اسڪواش ڪئين
مائڪرو ويڪرو ۾ اسڪواش تيار ڪرڻ سپر آسان آهي. بس وڌايو ويو آهي، اسڪواش جي ٽڪر کي هڪ مائڪرورويو محفوظ بٽل ۾ اڇلائي. پاڻي ۽ ڪپڙي جا 2 چمٽا شامل ڪريو. مائڪرويوڪرو 3 کان وڌيڪ يا وڌيڪ عرصي تائين ان جي ڪانٽو سان ڳاڙهي سگهجي ٿي.
جيڪڏهن 3 منٽن تي، اهو مڪمل نه ڪيو ويو آهي، مڪمل ٿيڻ کان پوء 30-سيڪنڊن ۾ واڌارو ڪريو.