يقينا، هي ڪدوڪ ڪنيري روئڻ جو هڪ شاندار ڊاهي مفت جي شڪرگذار مٺاڻ ٺاهيندي آهي. پر غور ڪرڻ ته اهو بهتر بنائي، پائي کان وڌيڪ ( آسان پيري کرسٽ نه!)، यो तपाईंको पतन र जाडो मिठाई रेटोटोयर को एकदम राम्रो छ. اهو ورڇيل آهي، ڏاڍو - توهان اڳتي وڌائي سگهو ۽ ان کي ٻيهر ڳولي سگهو ٿا، تنهنڪري اهو هڪ عظيم ڪم کان وڌيڪ برانچ آهي. ۽ جيئن ته اهو لفافي چاليهه کي استعمال ڪرڻ لاء اهڙي مزيدار طريقو آهي، توهان کي پنهنجي پاڻ کي هتان جي قابليت جي مصالحه ساز مصيبت فوڊ طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
ڏاھري جي مشھور: جيڪڏھن توھان شيرين ڊائيئر مفت کي رکڻ جي ضرورت نھ ھجي، توھان سولومل ۽ مارجرين جي بدران بلڪل باقاعدي کير ۽ مکڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڪمپن لاء ڪينيري روئڻ جي لاء:
- 10 سوون چلا ماني (1 انچ ڪعب ۾ کٽي، اٽڪل 8 پيالو)
- 1 ڪڪڙ ڏيئي (محڪم پيڪ، ڀريل نه پائي، 15 آونس)
- 1 1/2 پيالو سويامڪ (وينلا يا صاف)
- 3/4 کپ بھورا کنڊ
- 2 وڏو ڳاڙهو (هلڪو پٿر)
- 2 ٽيپيسون وينلا ڪڍو
- 1 چچا چپلن
- 1/2 ڪڪڙ چمڪندڙ
- 1/8 چچا چچا ٿانو
- 1/8 چوٿون غذائي
- 1/2 پيالو خشڪ ڪنگي
- پينڪ Butterscotch لاء چاس لاء:
- 2/3 پيالو بھارو کنڊ
- 1/3 کپ مارارائن (جهڙوڪ هائڊروجنجن، جهڙوڪ
- ڌرتي بيلنس )
- 1/4 پيالو سويامڪ (وينلا يا صاف)
- 1/2 پيالو پنڪ (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهرين ماني ٺاهڻ واري جوش ڪر. پيٽ وارين تند 350 فوٽ ويڪرو. 11-x 7-x 2 انچ بيڪنگ ڍڪڻ يا ساڳيء طرح سان ٺهيل ڍڪيل کاڌا، وڏي وڏي ٿانو ۾ ماني کائيون.
- هڪ ٻي وڏي ٿانو ۾، ڪڪڙ کيڏڻ، سويالڪ ۽ ڳاڙهو کنڊ. ڳاڙھو ڪرڻ لاء هڻڻ ۽ وينلا ۽ ٻيڻ شامل ڪريو. جننامن، انگور، تاھيم ۽ نئٽم شامل ڪيو وڃي ٿو، ۽ مسڪين تائين ايتري قدر شامل ڪيو ويندو آهي. ماني کائي شامل ڪريو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو، پوء اھي ئي ڪڪڪن مرکب ۾ سٿيل آھن. ڪٿا ۾ ڪنڊل.
- تيار ٿيل مٽي ۾ ماني ٺاھيو، ۽ چوٽي سان گڏ مٿاهون ٺهيل. 40 کان 50 منٽن تائين منحصر تپ ۾، يا ماني جي ماني کاڌي پوندي آهي، مٿاهون سونا سون آهي، ۽ مرڪز ۾ هڪ ٽيسٽ ڀريل صاف صاف اچي ٿو. هڪ تار جي رائين تي آرام ڪرڻ کان پهرين 10 کان 15 منٽ اڳ ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
- جڏهن ته ماني کاڌا آرام ڪري رهيو آهي، پر ٽوڪڪڪوچ ساس ٺاهيندا : ننڍڙو، ڳري ڳاڙهو سوسپن ۾ گھٽ گرمي کي ٺهرايو، جيڪو کنڊ سان ڳنڍي، کنڊ، مارڪرين ۽ سويامڪ کي ٺهڪي اچي ٿو. جيستائين تياري وڌو جيستائين کنڊ کي ٺهڪي اچي، مارجن جي خاڪي، ۽ ٺهيل بلبل ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. سمير، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا، ايتري قدر جو ٺهيل ۽ چمڪندڙ شين کي تقريبا 3 منٽ آهي. گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ پنجن ۾ ٿڪايو.
- مانيء جي چوٽي کي ڇڪيو پيو وڃي، ۽ ٿلڪڪوچ ساء سان اجايو. اسٽاف ليفٽين ماني جي ماني ۽ ٿلٽڪوچ ساس ريھٽ ماني ھڪڙو 350 ° F تندور ۾ 10 کان 15 منٽن تائين پھتي آھي ۽ خدمت ڪرڻ لاء سسوسيپ ۾ ٿلھڪ سٽ کي گرم ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 420 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 113 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 324 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 66 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 10 گ |