قافلو ۾ ڪيڪ کان اڳ ميڪويو ويز ۾ ميڪ مقبول ٿيڻ کان اڳ، سسيسي ملر ڄاڻي ٿي ڄاڻي ٿي وئي. گهٽ ۾ گهٽ هڪ فرد ڪيڪ ٺاهيندي، توهان اڃا تائين شيرين ڪري سگهو ٿا، پر توهان وٽ ساڳئي مٺاڻ رات کي رات کانپوء نه کائڻ گهرجي.
هن طريقي سان ورهائڻ لاء اسٽيسيسي ج مل ملر جي مهرباني: 101 ريڪارڊ مائڪيوويز مغل ڪيچ لاء، بي بي ٽي جي پريس 2009 کان شايع ٿيل، رانديولف ايم.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 آنا
- 2 چمڪندڙ ھڻڻ
- ڪريم
- 1 ٽيچ تيل
- 1/8 چوٿون
- وينلا ڪڍڻ
- 1/8 ڪڪڙ چچنگ پائوڊر
- 4 چمڪندڙ کنڊ
- 2 چمڙي جون نعمتون ناڪيد ڪوڪو پائوڊر
- 4 ٽيچون سڀ مقصد
- اٽو
- 2 چمڙي جون ڇڪيون
- ناريل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ مائڪرورووئبل 16-آائون گند تيار ڪرڻ سان گڏ پائڻ واري اسپري سان اندر اندر کيڏڻ سان.
- هڪ ٿانو ٿلهي ۾ اجزاء مليو. پهرين چمچ سان هٽيون هڏيون ۽ ٻين مائع جي اجزاء ۾ مٽي ڪريو. پوء سڪي اجزا شامل ڪريو ۽ گڏوگڏ جيستائين توھان سڀني ڍنگ کي ختم ڪري ڇڏيو آھي.
- مغل ۾ بيگر کي ڌڪايو (اڌ کان وڌيڪ نه ڀريو) ۽ ڪنهن جو چمڪ سان چوڪايو. ڪچرا گند مضبوط طور تي ميز تي ڇتي دفعي ڇائي ڀيرا وڌيڪ ايئر بلبل ڦلائڻ لاء. مائڪرو مائڪرورووبل ننڍڙي پليٽ يا ساگر جي چوٽي تي جاء ڪريو.
- 3 کان 4 منٽن تائين. مائڪرورويو جي ڪيڪ جي وچ ۾ هڪ ٽوٿين کي داخل ڪندي ڏسن جي چڪاس ڪريو ۽ ٽوٿپي کي هٽائي ڇڏيو. جيڪڏهن ڏند ڪٿان سڪي ويندو آهي، مائڪرو ويڪرو مغل ڪيڪ ڪيو ويندو آهي.
- انتظار ڪريو 2 منٽن، پوء اندر مکھن چاھي اندر اندر گندگي کي گڏ ڪريو ۽ پلاٽ ۾ ڪيڪ ٽپ ڪريو. مغل ڪيڪ پوزيشن ڪري ٿو ته ٿورڙي گول مٿيان مٿي تي آهي. توهان جي مائڪرويويو گيگ ڪيڪ هاڻي ٿورو ٿلهي مفين وانگر نظر ايندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 898 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 222 ميگا |
| سوڊيم | 1،703 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 143 ڀ |
| غذا فائبر | 11 g |
| پروٽين | 19 g |