تازي رويلي، برڪلييني، ۽ ٻين قسم جي تازي پادري لاء هي ريڪٽا پنيس ۽ اسپينچ استعمال ڪريو.
جيڪڏهن توهان بیکن جو ذائقو ذائقو پسند ڪريو، پالڻ ۽ پروسيڪٽو يا پينسيٽ ڀرڻ مختلف ڪوشش ڪريو. ڇا توهان جي شيشي ناهي سوئس چادر يا ڪٿا سپاچ جي جاء تي استعمال ڪري سگھجي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10 انگور سپين (صاف ۽ سنوارڻ)
- 1 وڏو ڳاڙهو
- 1 پيالو ريڪوٽ پنيس (ترجيح تازو، ٿوري عرصي ۾ ٿورن منٽن لاء)
- 1 پيلا پيسسنن پنيس (تازو گرائونڊ)
- سوٽي (ذائقو)
- ڪارو مرچ (تازو ميدان، ذائق ڪرڻ)
- 1/2 ٽيچون نتيم (تازي گريو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ابلڻ واري نمائي پاڻيء جي وڏي لوٽي ۾ ان کي چمڪڻ لاء اسپين کي ڇڪايو. ان کي 30 سيڪنڊن بعد ڪڍيو. درياء، ٿڌي ۽ پوزيشن سان.
- وچولي گدائي ۾، ريناچ کي هڏيون، ريڪوٽ پنيس، پرسنس پنيس، مرچ ۽ نوٽيم سان گڏ هجن. جيڪڏھن ضروري ھجي ته سھڻي ۽ تڪليف.
- استعمال ڪرڻ کان پهريان پادا ڀرڻ لاء، يا استعمال ڪرڻ کان پهرين 1 ڏينهن تائين ريفريج ڪرڻ.
اسپينچ ۽ پروسيڪٽو يا پڪنٽا ڀرڻ جي تبديلي
اهو پڻ سپاچ جي جاء تي سوئس چادر يا ڪيچ سان گڏ ٺاهيو ويو آهي.
ريڪٽتا پنيس کي ختم ڪريو.
- چمچڻ ۽ چرچ کي روڪڻ کان پوء، ٽي ٿلهو منڊل للاس سان گڏ هڪ وڏو اسلوب ۾ 2 چمڪندڙ چمڪندڙ مکھن جي مکھن يا زيتون جو تيل .
- جڏهن ته ٿسن کي نرم ڪندو آهي، ٿڪ ۾ اڇو. فصل کي لوڻ ۽ مرچ سان وري ٿڌي ٿڌي ۽ هڪ وڏو ڳاڙهو، هڪ پيالو ٿانو گرٽيڊ پلسسن، ۽ 1/2 ڪڪڙ جي تازي ٿڌي نموني ۾ ٿڪايو.
- ان ۾ 2 چمڪندڙ مڻندڙ پروسيٽو يا پينسيٽ ۾ شامل ڪيو ويو آهي جنهن کي لوسن سان پکايا ويا آهن. جيڪڏھن ضروري ھجي تہ سيشن کي ترتيب ڏيو. ٿڌي ڏيو ۽ پادا ڀرڻ لاء استعمال ڪريو يا 1 ڏينهن تائين بيھڻ لاء.
ذريعو: "ڪي سڀ ڪڪ ڪيئن ڪجي" مارڪ بيٽين (میکيلان) طرفان
وڌيڪ تازو پادا فيلنگ
- سوئس چارڊ-ريڪوٽو ٽارتيليني ريڊيو : هي آسان طريقو صرف پن اجزاء سان گڏ لوڻ وارو ٺهيل آهي. بس ياد رهي ته تازو پادا ڀرڻ ڪيترو نه رکڻ گهرجي ته ڊبل پاڻي ۾ پئجي ويندي آهي ۽ توهان کي تمام مزيدار ڀريندا وڃائجي وڃڻو پوندو.
- ڪپلليٽ ڪڪڙ کي کڻڻ جو طريقو : اهي "ٿڌا هٽ" وارا ڪڪڙ ڪڪڙ، ريڪٽاء ۽ پرسسسن شينسي ۽ لمون جي سسٽن سان ڀريندا آهن.
- اسڪواش ۽ ڀٽائي رويلي رائيپ : هي غير معمولي ڀريل ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ تازي رويلي ۽ ان جي ڳوڙها پٿرن جا ڳوڙها پوندا آهن جيڪي تازي رويلي پاستا اندر ڀريل هوندا آهن. هڪ مکڙي ۽ هيب سوسائي رويلي کي ختم ڪري ٿو جيڪا پنجن ۽ گرڊ ٿيل پنيس سان ڀريل آهي.
- ڪمپن جي بھرائي جو طريقو : رويلي جي هن پولش ورزن پيئرجي جي نالي سان مشهور آهي، هڪ ڪنڊين جو مرکب ٿلهي آو ڀريل آهي. جڏهن اڇا شراب يا بابا ڪاس چشمي ۽ ٿڪيل پکن جي گارنش سان گڏ خدمت ڪري سگهندا هوندا، يا مٺڻ وارا 'کنڊ کڻي مٽي مٺي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 24 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 53 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 2 g |