هي سادو سخن وارو ذائقو ذائقو ۽ آسان آهي. اوستر مشروم ۽ گرين پياز جي مخلوط سان ٺهرايل آهن، پوء पतला क्रमांकको टुप्पो.
لوڻ، نينگر ڀڃڻ، يا ٿوري پنيسي ڀتيندڙن سان ٽپڻ ٺاهڻ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 2 چمڪندڙ سبز ساوڻ (سرد ڪپڙا، ٿورڙن سميت)
- 2 چمڪندڙ ڍڪيل (ڪٽ)
- 1/2 پيالو مشغول (ڪٽ)
- ٿڪڻ جو مزو
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- 24 وچولي آسٽر
- ڪڪر جي ڪپڙي جا 1 کپ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ماڊل مکھن ۾ ماھر گھٽ گھٽ گرميء ۾ مٽي وڌو؛ سواء اينڊرسن ۽ مٽيء جا سڀئي اجزا شامل ڪريو. دير سان 5 منٽن تائين سؤٽ يا جوز نرم ٿين ٿا.
- ھڪڙي پرتن ۾ اٽيس کي ھڪڙي کاڌل بيڪ کاش ۾ بندوبست ڪريو. ايوريڪار تي اوٽرن تي اڪريون ۽ پياز ٺڪرايو؛ ٽڪر لڳائڻ سان گڏ.
- تقريبا 10 منٽن لاء 450 درجا پاس ڪريو، يا ايسٽر پکايا ويندا آهن.
- فوري طور تي پيش ڪريو.
خدمت 4.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
خشڪ آسٽر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 158 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 230 ملي گرام |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |