کٽيل رنچ ڪڪڙ مکھن سان گڏ ڪپڙي سان گڏ ٺهيل مزي سان ٺهيل آهي، جيڪا هڪ آڌار اڃان تائين ٿڪندڙ ذائقي بيڪڻ واري سورن کي چمڪندڙ چمڪيو آهي. هي سپر سادي طريقي هر ڪنهن جي ذريعي ٿي سگهي ٿو - جيتوڻيڪ ماڻهو جو اڳ ڪڏهن به نه پکايا آهن!
توهان کي کاڌي جي حفاظت لاء ڪجهه قاعدن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هميشه باورچی خانه ۾ خام گوشت سان محتاط ڪر. ڪڪڙ بڪرياريا بندرگاهه ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري ان کي خاص انداز ۾ رکڻ گهرجي. خاموش ڪڪڙ کان پوء هميشه پنهنجا هٿ ڌوئي. ان کان پهرين استعمال نه ڪيو ڪڪڙ تي بڪرياريا پنهنجي جاء تي ايروزوزيائي ڦهلائي ۽ پکيڙي سگهي ٿو. ۽ گوشت جي ترماميٽر سان آزمائي وانگر 165 ° F تي ڪڪڙ کائڻ.
سڀني کي چيو ويندو آهي، ڊپ نه ٿيو! بس ٿورو خيال ڪيو ۽ توهان هن طريقي سان ڪاميابي سان ڪري سگهو ٿا.
هي سوادا ۽ نم ڪڪڙ ڪجهه اسٽيم اسپرگس يا ساڍا سان گڏ اڇو، ۽ ٿلهو مشغولن سان ڳاڙهو ساوڙ. ڪوسو چانهه يا اڇو شراب به وڏو گڏ ٿين ها. ڪجهه سادو ڪوڪيز هڪ شاندار شيرين هوندو هوس.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيالو خريد ڪيو خشڪ ماني کائي
- 1 (0.4 اچس) پيڪي کاڌو ماڊل ڪراڳ سلاد ڊسڪنگ
- 1 چڪا چڪا خشڪ ڀريل پنن
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1/3 پيٽي ڳاڙهو
- 4 بي عيب، چمڪندڙ ڪڪڙ سينن
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙھو ساوڻ 400 درجا تائين F. گڏوگڏ ماني کائڻ ۾ ماني جي ماني ۽ سلاد ملائڻ. هڪ ٻئي جي ذخيرو ۾ جوا ڪشادو رکي. بدمعاش، چمڪندڙ ڪڪڙ جي ڪڪڙ ۾ سوراخ سوراخ ڪرڻ کپي. ماني ۾ ڪڻڪ ڪڪڙ رول ڪرڻ، کوٽ کي دٻايو.
ڪڪڙ رجسٽرڊ کان 19-24 منٽن تائين ڪوڪيز جي شيٽ تي رکي وڃو ۽ گڏوگڏ گوشت ترماميٽر تي 160 درجا فوٽ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1303 |
| کل فیٹ | 75 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 430 ميگا |
| سوڊيم | 537 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 134 g |