ٽامڻ کان اڳ ٽنڊو ڇڪڻ ان کي ذائقو تيز ڪري ٿو. اهو پڻ ٻاڦ ۽ ڀريل گهر ڀريل ريمن سان گڏ ٿئي ٿو.
اهو پگهار هڪ سورن جي ٽٽڻ لاء آهي، پر اڳتي وڌو ۽ گهڻن وانگر توهان کي چاهيندا هجو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون ٽنڊو
- 1 چمڪندڙ ليمن جو رس (يا سرگر يا 1/4 چمچين سيٽيڪڊ اسيد)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- توهان جي تندور جو ڊائريڪٽر جي شروعات ڪريو. ڪبوء جي ساقي کي ختم ڪريو.
- ھڪڙي پرت کي ٽئڪس جي ڇانو تي بند ڪريو. ريمڪٽر جي وچ ۾ ڊائريڪٽر ۽ بريل جي جاء تي جڳھ ڪريو، ايتري تائين ٽيما ڪارو اڇلائي ڏيکاري ٿو پر ساڙي نه ٿي. ٽيمو کي موڙيندڙن کي استعمال ڪرڻ لاء مٿي استعمال ڪريو ۽ ان کي واپس واپس ورهايو ايستائين جو ٽيمو جي ٻئي ڪنارن چاري شروع ڪيو.
- رل جي ڄمڻ واري ٽماڪن کي بند ڪيو. جلد جي آخري ساضي کي حاصل ڪرڻ بابت پريشان نه ڪريو. ٻج ٻاھر ٻاھر ٻاھر نڪتو، پر ٻيھر، ھر آخري ٻج حاصل ڪرڻ بابت پريشان نه ڪريو.
- سورن کي پيئن ڪنڊ کي صاف ڪرڻ ۾ سٿيو (ان کي پهريان کان ڊزائين ڪرڻ ضروري نه آهي). 1 چمچون ليمن جو رس رس يا سرگر في پٽين جار شامل ڪريو، ان ۾ ٽيموڪري ۾ توهان کي پيڪ وجھي. اهو ذائق ڪرڻ جي لاء ناهي: اهو هڪ حفاظت جو مسئلو آهي ۽ توهان کي اضافي اضافي آڊٽ جي ضرورت هوندي آهي ته سيرابيل کي ٽامڻ جي دٻاء کان بغير ڪو به دٻاء ڪونهي .
- ريمن تي ھيٺان دٻايو پر چمچ جي پٺي سان ڪنهن به هوائي ببليبل کي ڇڏڻ لاء. ريموائر جي وچ ۾ 1/2 انچ جي سر واري جاء ڇڏي ڏيو ۽ جار جي رم.
- ڪينن لڊ محفوظ ڪريو. 35 منٽن لاء هڪ ٽولي پاڻي جو غسل ۾ جارو کي پروسيس ڪريو (ڪننگنگ جي وقت کي آڻيندي جيڪڏهن توهان بلند اونچائي تي رهندا آهيو).
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 42 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 11 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |