جيڪڏهن توهان ڪورين کاڌي جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان ginseng سميت ڪوريا ۾ مقبول ترين سان تعلق حاصل ڪرڻ گهرجي، جنهن ۾ توهان هن رائيچ سان گڏ ڪرڻ سکڻ چاهيندا. ڪورين جينگين ڇو پيارا ڪن ٿا؟ هڪ لاء، ڪورين کاڌي ۽ کاڌي جي وچ ۾ مضبوط رابطي ۾ دلچسپي رکي ٿي، ۽ گائنسگ هڪ بحالي چاء آهي، جيڪو هڪ جي صحت ۽ زندگي جي فروغ ڏئي ٿو.
ھي ginseng چاھي جو طريقو ايمانداري آھي، خوشبو ۽ اوھان کي اندر کان ٻاھران ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو ٿڌو نڪتو، توهان کي سٺو محسوس نه ٿيو آهي يا توهان صرف پنهنجي پيٽ ۾ گرم مايع جي جذبي جو مزو وٺندا آهن، جئنسگين چاء کي آزمايو. چانهه جي هڪ پيالو لاء پنهنجو پيالو جو پيالو ڪڍيائين ۽ فائدي کي ڪٽايو.
Ginseng چان استعمال ڪندي
ڪوريا ۾، گئنگين چان چان پيئڻ کان تمام گهڻو آهي. ڪورين ڪلچر کي کاڌي جي علاج جو هڪ ڊگهي تاريخ آهي ۽ دوا بڻائي پيئي آهي. مصالحي ۽ ٻرندڙ باقاعده بيمارين ۽ مريض کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪورين هزارين سالن تائين دوا جي طور تي گينج استعمال ڪيا آهن ۽ ڪوريا هن وقت دنيا ۾ جينگ جو وڏو پروسيسر آهي.
ڪورين جي اسپلبلسٽن کي گئسگين استعمال ڪرڻ جي قوت ۽ اسٽوريج کي بحال ڪرڻ لاء، وڏي رڪاوٽ ۽ ٻڏڻ جو علاج ڪرڻ لاء، هاء بلڊ پريشر، ذیابيطس ۽ کوليسٽرول کي علاج ڪرڻ لاء. اهو مشرقي طب ۾ ڪيترن ئي ٻين علاج جي لاء استعمال ڪيو ويو ۽ ذهني طاقت ۽ يادداشت کي بهتر بڻائڻ لاء.
2002 ۾ سهيل ايليينوس يونيورسٽيء مان دوائون اسڪول جي مطالعي ۾، گينسگ ۽ جنسي رويي جي وچ ۾ هڪ لنڪ موجود هو. هن مطالعي جي مطابق، ليبارٽري جانورن ۾ اڀياس اهو ظاهر ڪيو آهي ته جينگ جي ايشيائي ۽ آمريڪي شڪلن ۾ ليودي ۽ نقلڪاري ڪارڪردگي وڌائي ٿي.
ان ڏينهن گينج جي دوائن جا خاصيتون اولهه ۾ قبول ڪيا ويا آهن، ڇاڪاڻ ته اڪثر وقت ۾ توانائي پيئڻ ۾ ظاهر ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ ginseng غير زهر آهي، ڪجهه صحت پروفيسر اهو معلوم ڪيو آهي ته ڊگهي عرصي، مسلسل استعمال استعمال ڪري اندريون ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، هر روز ginseng استعمال يا کھانے کا بدلا، हर्बल विशेषज्ञहरूले مشورہ دیتے ہیں कि آپ एक سائیکل پر ginseng استعمال کرتے ہیں. توهان هر هفتي ۾ ٻه ڀيرا ginseng وٺي يا هڪ هفتي لاء باقاعده کائي سگهو ٿا ۽ ايندڙ هفتي کان وٺي وٺو.
جيڪڏهن توهان حامل آهيو، نرسنگ آهيو، دوا وٺڻ، يا طبي حالت آهي، ڪنهن به قسم جي گينگ راڻي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، جيئن توهان ڪنهن به ٻئي صحت جي منصوبي شروع ڪرڻ کان پهريان. انهي سان گڏوگڏ وڌيڪ محتاط رکون ٿا جڏهن جئين ٻين جڙي سان جينگنگ کي گڏ ڪرڻ جيڪي مشغولن کي وڌائڻ لاء مشهور آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 سلائيس گينج روٽ
- ماکي ذائقو ڪجي
- پاڻي جو 5 پيالو
اهو ڪيئن ٺاهيو
طريقو 1:
- جيڪڏهن توهان وٽ چانهه بال آهي، پوء تازو گينج جڙي جا ٽڪر ڍڪيندا آهن ۽ انهن کي چانهه جي بال ۾ وجهي.
- گھڻي گرم ۾ ٿڌي (پر ٽهڪندڙ نه) پاڻيء جي پنجن منٽن لاء. ماکيء جو مزو شامل ڪريو.
طريقو 2:
- جيڪڏهن توهان چانهه جي بال استعمال ڪرڻ نٿا چاهيو، ginseng root کي هڻندا ۽ ستن اٺ يا پتلي سلس ٺاهڻ.
- کوٽ جي سخي قيمتي رقم سان کوٽائيگ ۽ 15 منٽن تائين ويھندا.
- گڻڻ ۽ ماکيء تي پاڻيء جو تمام گرم (نه پر ٽڪڻ وارو) پاڻي ڀريو ۽ پوڻ تي پنج کان 10 منٽن تائين. اسپيپ يا جڪڙيل سلائيس نڪرڻ ۽ لطف اندوز ڪريو.
جيڪڏهن ginseng جو ذائقو توهان لاء گهڻو زوردار آهي، اهو گئنگين چانهه کي ڳئون چانهن يا انڌي چانهه سان گڏ ٺاهڻ لاء عام آهي. جيڪو به توهان چاهيو ٿا اهو استعمال ڪريو.
> ذريعو
> مرفي ايل، جيري-فو لي ٽين گينسگ، جنس جو رويي، ۽ نائيٽري آڪسائيڊ. نيو جي اڪيڊمي اڪيڊمي آف سائنس 2002 جي تشخيص.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 14 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 36 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |