01 جو 06
مرحلا 1: ڪجهه رائپ ليچيز خريد ڪريو
جيني ڊٽيڪٽر / گٽي تصويرون ليچس مان تمام گهڻي مزيدار ٽاڪيون ميوا آهن ۽ سال چوان ٿو. ليچي سوپريري ڪٽنب ۾ لچي جي ھڪڙي ميمبر آھي، جنھن کي ساپنديسا سڏيو ويندو آھي. هن خاندان ۾ ٻيون جنسون ٻوٽن جون ماپيل، ايکي، گهوڙي سٿنيٽ ۽ وڌيڪ شامل آهن. هيء اڀرندڙ اڀرندڙ وڻ آهي جنهن جي ڏيهي صوبن ۾ چين جهڙو گانگوڊونگ ۽ فوجي.
غذائي طور تي، توهان جي لاء سٺو آهي ته ان ۾ ڪيتريون ئي انٽيجنسيز ۽ ويٽامين جهڙي ويتامين سي، ويتامين بي پيچيده ۽ وڌيڪ شامل آهن. حقيقت ۾ اها صحت جي فائدي فراهم ڪري ٿي جيڪا رت جي پيداوار ۽ آر بي سي جي مهانگاني، مگنيشيم، مسو، لوڻ ۽ سوات وانگر ٺهيل آهي.
خريداري ۽ کھانے ليچز
جڏهن خريد ڪرڻ چاهيندو، سائيابي گلابي جلد جي لاء ڏسو- سائي نه. ڏسڻ لاء ته ڇا يا ليوس پڪي پوندي آهي، آسان طور تي توهان جي ٿلهو سان چمڙي کي دٻايو. هن سان گڏ، ليا ٿورو ٿورو ڏيو. جيڪڏهن اها ڏاڍي نرم آهي، ته مٿان ختم ٿي سگهي ٿي. سٺو سنيون به خوبصورت ۽ خوشبوء ۽ خوشبوء وارو خوشبو هوندو. اهي مٺي مزو ٿيندا، پر مٺو نه مٺو.
02 جو 06
مرحلا 2: چمڙي کي کوليو
ڊي توهان جي ٿلاپڻ جو امڪان اهو آهي ته جلد چمڙي کي کائڻ ۽ پوء ان کي پوئتي پيل ڪرڻ لاء بهترين آهي.
03 جو 06
مرحلا 3: چمڙي کي چڪر ڪريو
ڊي چمڙي کي صاف ڪرڻ جاري رکو. اهو آساني سان آساني سان بند ٿيڻ گهرجي.
04 جو 06
مرحلا 4: پٿر کي ظاهر ڪرڻ لاء ميوو کوليو
ڊي جئين توهان هيل، توهان کي چيز کائي سگهو ٿا. جڏهن توهان انهن کي پنهنجي وات ۾ پاپ ڪريو، پٿر لاء ٻاهر ڪڍو، جيڪو تمام سنئون ۽ سخت آهي. جيڪڏهن توهان ليچي تيار ڪرڻ جي منصوبو ڪري رهيا آهيو، چاہے رئيچ ۾ خدمت يا استعمال ڪري، ميوو کي کولڻ ۽ پٿر کي هٽائڻ لاء پنهنجي انگور استعمال ڪرڻ کي يقيني بڻائين.
05 جي 06
قدم 5: پٿر کي هٽايو
ڊي توھان جي تقسيم ڪرڻ کانپوء ميوو کوليو، پٿرن مان نڪرڻ ۽ ان کي رد ڪريو. ميوو ڳوڙها نه پريشان ڪريو.
06 جي 06
مرحلا 6: توهان جي ليچي ميوو کي کاڌا لطف اندوز ڪريو
ڊي هن کان پوء پٿر کي هٽائڻ کان پوء، پوشاڪ ۾ ڦرلٽ پنهنجي اڳوڻي شڪل ۽ جڳهه ۾ ڦٽو ڪيو. ميوو هاڻي خدمت ڪرڻ لاء تيار آهي.
ليچ هڪ تازي تازي خواهش آهي، پر ميوي سلاد، مٺي ۽ ڏند جي وينجن ۽ سووري سلاد ۾ پڻ شامل ٿي سگهي ٿو. توهان شايد انهن جو رس ڪري شربت، آئسريم، يا چاه ٺاهي سگهو ٿا. ليچي پڻ ٻين ميون وانگر ميون، ناريل، ڪيٽي، جوش ميوو ۽ انناس جيان سان گڏ هوندو آهي. کاڌي جا ٻيا قسم، جهڙوڪ جوس، نوڪري جو ڌڪ، نسيم ۽ نيب ٻيريون. ڪوشش ڪريو ڪجھ معروف ليچي (ليچيني) ۾ اهي آرگنائيزي سٽربرري کي امتحان رکڻ لاء ترڪيبون .