مڪمل طور تي اسرائيلي ڪسوسي سلاد جي طريقي سان ڳولي رهيا آهيو؟ اها سادي پرسن جي اسرائيلي سلاد موتي سسکوس (جنهن کي يهودي پٽڪو پڻ سڏيو ويندو آهي) سان گڏ، ٽامي، پيالي مرچ، گرين پياز، ڪڪرن ۽ تازو اڪري ۽ ليمو جوس جو ڪوشش ڪريو. اها پبلڪ مشرقي جهڙوڪ مشرقي مشرقي سلاد جي وڌيڪ واقف طريقن وانگر ساڳيو ريڪارڊ آهي ، پر ان کان علاوه، اسرائيلي گندم بلغور ڪڻڪ جي ڀيٽ ۾ هڪ مختلف قسم جي شڪل رکي ٿي، عام طور تي هڪ روايتي پبلڪ ريل طريقي سان استعمال ٿيندو آهي.
ان کان علاوه اسرائيلي سلاد موتي دڙي سان گڏ اناج ۾ ڀاڄيون آهن ۽ تازو ليمن جو جوس ۽ زيتون جو تيل ڳائڻ سان گڏ آهي، پر ڪنهن سان گڏ مرچ ڳاڙھو، غلبي، ۽ نموني لاء لوڻ ۽ مرچ جو لباس. بوتل جي بدران تازو نيبو رس رسائي واقعي سان هن طريقي سان توهان جي خدمت ڪندو، ڇو ته ٿورڙو اضافو ذائق ۽ سيشننگ آهي. اهڙي طرح هڪ بهترين معيار کي زيتون جو تيل هن سلاد ۾ بهترين ذائق حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن ۽ هميشه درياء جي کاري نموني کي استعمال ڪندي ميز جي کاري جي بجلي کي ذائق وڌائڻ لاء. ۽، بهترين ذائقو لاء تازو ڀريل مرچ استعمال ڪرڻ جي لاء، خاص طور تي آسان رستن ۾، جهڙوڪ هي هڪ بهترين ذائق لاء معيار جي اجزاء تي ڀروسو آهي.
جيڪڏهن توهان سبزي يا ويجهو هوندا آهيو ۽ اسرائيلي گندم وانگر، هتي وڌيڪ سبزياتي اسرائيلون (موتي) سسکوس رستن واريون آهن .
جيڪڏهن توهان ويجهو نه کائيندا آهيو، ته شايد توهان کي ڪجهه فاٽا پنيس يا نيم نرم نرم بکري پنيس تي مٿي چاهيندا هوندا. جيڪڏهن توهان ٽوبلي وانگر پسند ڪريو ٿا، ته توهان کي اهڙي قسم جي سبزياتي ۽ سبزي سادا پسند ايندي. جيتوڻيڪ اهو طريقو ذائقو لاء تازو ڪٽ اجماع تي ڪافي ڀاڙي تي آهي، توهان پڻ تجربو ڪري سگهو ٿا ۽ هن کي ڪجهه وقت تي تازي ڪٽيل سلائيرو سان، يا شايد تازي تازي جڙي جو ٺهرايو. تجربو، مزو ۽ لطف اندوز!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪٿان سٺو معيار زيتون جو تيل
- 3 طبسم. تازو لنڊن جو رس
- 1/4 ايس ايس. ڳاڙهي مرچ جون ٻڪريون (اختياري)
- 1 وڏو ٿاڻو، ڪٽ ننڍي
- 1 ڪڪڙ
- 1 سائي رنگ جي مرچ، ڊيگھ ڪيو
- 2 سائي پياز، کٽ
- 1 1/2 پيالو تيار ڪيو ويو
- اسرائيلي (موتي) ڪيوسيوس
- 1/4 پيالو تازو ڪٽ ٻريل آهي
- 1/4 ايس ايس. سامونڊي لوڻ يا ڪوسو لوڻ، يا مزو ڪرڻ
- تازي زمين ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ويندڙ هڪ زيتون جو زيتون، ليمن جو رس ۽ لالچ مرچ کي گڏ ڪرڻ لاء تيار ڪيو ويو.
- وڏي پيٽ ۾، ڪٽ ٽماٽو گڏ ڪري، ڪٽيل ڪڪڙ، سائي گلي مرچ، ڪٽ ساگر پياز ۽ پڪو پڪو پڪو پٿر ڇڏيو. اسرائيلي کاڌ خوراڪ جي کوٽ ۽ کوٽي کي گڏ ڪرڻ ۽ تازو زيتون جو جوش ۽ ليمن جو رس جو لباس شامل آهي.
- موسم سان گڏ سمنڊ جي لوڻ يا ڪشير لوڻ جي تازي ۽ تازو ڪارو ڪارو مرچ جو هڪ ٿلهو. ذائقو، ۽ مزاج جي مزاج کي ترتيب ڏيڻ.
- جيڪڏهن توهان وٽ ڪافي وقت آهي، اهو هڪ بهتر طريقو آهي جيڪو اڳ ۾ تيار ڪرڻ ۽ تڪليف کان اڳ ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ کان اڳ ۾ آهي، تنهن ڪري اهي سڀئي ذائق به حقيقت سان گڏ ترقي ڪري سگهندا ۽ هارڊ ڪري سگهن. پنهنجي اسرائيلي گلاس سلاد جو مزو وٺو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 311 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 165 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 52 گ |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 9 g |