اهو سپر ڊزائين ڪيل ٽماٽو بسيا ٽماڻو ۽ لوڻ وارو آهي (۽ جريڙو ليم جوس هڪ مناسب امڪاني ماحول کي يقيني بڻائي ٿو)، هن کي ٻوٽي لاء مڪمل طور تي ٺاهيو ڇو ته توهان ڪتب آڻيندؤ ته پوء وڌيڪ اضافي ذائق شامل ڪري سگهو ٿا. فشرئر روما، پلمو يا ننڍڙو ڇوڪريون هتي ئي هتي موجود آهن ڇاڪاڻ ته اهي چٽ جو ٺڪائڻ لاء گهٽ رس آهن.
نوٽ: نه، صرف صاف هجڻ، توهان صرف پنهنجي پسنديده ٽماٽو چٽ ڪري سگهو ٿا. محفوظ ڪنڊنگ جي ضرورت آهي ته کاڌي جي ضمانت آڊشيت آهي. هتي، بوتل بوتل ليمن جوس جي اضافي کان يقين ڏياريو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 پائونڊ وڏيون پڪي ڍڪڻ (ٿوري دير کان وڌيڪ خراب يا خراب ناهي)
- 1 ڪڪڙون سمنڊ جي لوڻ
- 4 چمڙي جون ٻاري يا بوتل ليمن جو رس
- ڪينجهر لاء مهربل ليل سان 4 پنٽ جي شڪل سان
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪرن کي چري چڪي ڪيو ۽ سڪا سڪا. هاڻي توهان کي ٻج ۽ چمڙي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هي ٽن طريقن مان هڪ ٿي سگهي ٿو.
اختي 1 : هڪ واهه جو پاڻي ڏيڻ جو هڪ برتن آڻيو. هر ٽماٽ جي تري ۾ "x" ننڍڙو ٿڪڻ ۽ ٽڪرائي پاڻيء ۾ تقريبا 30 سيڪنڊن ۾ ڦوڪيندا آهن، سورن کي منتقل ڪرڻ لاء ٿڪيل چمچ کي منتقل ڪرڻ لاء، ان کي ٻاھر ڪڍڻ، ان جي چمين کي ڇڏي ڏيو بس ٿلهي ڇڏڻ چاهيندا!)، سورن ۾ ٽماٽ ڪٽي، ۽ پنهنجن ٻج مان نڪرندو آهي.
اختي 2 : ٽاميون چڪر ڪريو ۽ ان کي کاڌي جي ملائي ذريعي.
اختي 3 : هتان جي ٽيموڙو جلدي ۾ ڦوڪيو ۽ پٽي جي ٻنيء ذريعي پٽي کي ڌڪايو.
- ٻنيء جي ٻنيء ۽ ٻنيء جي ٻنيء کي ٻنيء يا ٻنيء جي ٻنيء جي ٻنيء ۾ لوڻ وڌو ۽ لوڻ جي هڪ ڪنڊ کڻي اچي. گرمي کي گهٽتائي ڇڏڻ لاء ٿڪايو پر ٿڪڻ کي ٿڪڻ ۽ ٿڪائڻ لاء، هاڻي ٻيهر ڳنڍي ٿي، جڏهن ته تقريبا تقريبا تقريبا 45 منٽن تائين ٺهيل هونديون. جيڪڏهن ڪنهن به موقعي تي مرکب برتن ڏانهن ڇڪڻ شروع ٿئي ٿي، گرمي گهٽايو ۽ گهڻو ڪري وڌو.
- ان کان علاوه هڪ کيلنگ ڪيفلي پاڻيء مان ڪاوڙ کي پورو ڪن ۽ جري کي محفوظ ڪن ٿا ۽ لڪن کي دٻايو وڃي ٿو. 10 منٽن تائين جهر ڪن ٿا ۽ سڪل رکڻ لاء ٿڌي ريل کي منتقل ڪرڻ.
- 4 ليمن جو رس جو 1 چمچ رکندڙن ۾ هر 4 جيار ۾. گرم جار تي گرم ٽماٽو جو چشمو منتقلي ڪريو (جيڪڏهن توهان وٽ وڏي واتين واشنگٽن جو فائنل آهي، اهو ان وقت استعمال ڪرڻ جو وقت آهي!)، سر جي اسپائي بابت اٽڪل 1/2 انچ جي چوٽي تي. گاديء تي ڌوڪ، ڪنڊنگ ريڪ ۾ جار وجهي، ۽ واشنگٽن ڪيليلي ۾ ٽڪرائي پاڻيء ۾ گھٽايو. عمل (40) منٽ لاء. جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ انچ انچ پاڻي جي گهٽتائي هجڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري پاڻيء جي سطح تي نظر رکون، ۽ وڌيڪ ابتي پاڻيء کي وڌايو هجي.
- ڀريل هٽايو ۽ انهن کي ٿڌي ڏيو. هنن کي هڪ دڪان تي ٿڌو، اونداهي جڳهه (هڪ الماري جڳهه يا پينٿ وڏن ڪمن ۾) ايتري تائين توهان ڪجھ ٽيموٽ جي چٽ کي استعمال ڪرڻ لاء تيار آهيون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 21 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 78 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |