هي شاندار چشمي ۾ پاستا ۽ ڪچري ٽيم. ميلاپ ۾ لسن جي هڪ مڪمل مزي، مونگرو مکھن، انگور، ۽ کري پاؤر شامل آهن. اگر ٿلھي موهيندڙ ميونت مکڻ ۽ مرغي اسٽاڪ سان موهدي کي روشن ڪريو. جيئن ته خاص طور تي موتي ڏسڻ ۽ ذوق وانگر، اها تعجب ۽ پچائڻ آسان ناهي. توهان 45 منٽ کان گهٽ ۾ ٽيبل تي رات جو کاڌو هوندي. اڃا به تيز پيزا لاء، تازا پادا يا جلدي تيار ڪرڻ واري فرشتي وار جو استعمال ڪريو.
چانورن سان گڏ ڪيميائي مرکب پڻ شاندار آهي، يا گرٽي يا پولينا سان گڏ خدمت ڪريو. گهٽ ڪارب موهيندڙ لاء، فٽٽاڪائن کي زچين يا اسڪاش نوڊلز يا ڪنگائي گهڻائي چانور جي جاء تبديل ڪري ٿي. ڪشميري ڳاڙهي مرچ جي ڦڪري جي ڪاش يا ڪجهه مرچ لوسن جو پيالو ڪجهه خوشگوار گرميء کي ڏيو.
ٿوري دير تي ڪپڙا لباس ڪرڻ ۽ ڪجهه بناور، مٿي پادا کي شامل ڪرڻ کان اڳ توهان کي چٽ شامل ڪرڻ کان اڳ تازو ڪجهه تازا اسپاڪن سان. يا رينجر سان گڏ ڪنگ ڇل ڇڪيل ملتان سان ڪنگر جوش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائونڊ جئپو (وڏي، خام)
- 8 آون فٽيوڪائن (يا لسانيات)
- 2/3 پيالو ڪڪڙ برٿ (گھٽ سوڊيم يا ناپسنديده)
- 1/2 پيالو مانوت مکھن (ڪمي)
- 2 چمڙن جي گلن بلفامڪ انگورن
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙچ ڪارو مرچ
- 1 ٽڪرا انگور جي جڙ (ٿوري نموني)
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل (
- اضافي ڪنواريون )
- 1 1/2 پيالو گرين پياز (اڇلائي)
- 2 ٽيچون پاؤر پائي
- 1 1/2 چمڙي جي لوسن (منڊي)
- گارنش: 2 چمڙن جي پنسل (تازو ڪٽ)
- اختياري: ڪٽيل ڇڪيل مڻڻ
- 1 ليم (پيڙا ۾ ڪٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هن جي بگڙيل پيل. هڪ ننڍڙو، چوري چاقو جي چپ سان، هڪ جگر جي پٺي کي هڪ مڙي ڪٽي ٺاهيندا آهن. انڌا رڳ ٻاهر ڪڍو يا ان جي چهري سان ڪڍي ڇڏيندا. ٿڌي پاڻي جي هيٺان چندي باقي رھيم سان گڏ ورجائي. الڳ ڪريو.
- پڪي جي سڌي رستي کان پوء پادريء کي پائڻ واري پاڻيء ۾ کڪيو ويندو آهي .
- ان کان علاوه، ڦوڪيندڙ ۾، ڪڪڙ برٿ، مونگرو مکھن، بيالامامڪ انگورن، لوڻ، مرچ ۽ انگور کي گڏ ڪن ٿا. پروسيس تائين.
- ڳاڙهو تيل کي ھڪڙي غير نصاب جي ماھر مٿان گرميء جي گرمي مٿان ختم ڪريو. ڪٽيون کاڌا، ڪيري، ۽ لوسن شامل ڪريو؛ 3 منٽن لاء کائڻ، اڪثر ڪري رهيون آهن.
- پیاز تي شبيب شامل ڪريو ۽ تقريبا 6 منٽن لاء پکانا، يا انبشاف کان سواء گلابي آهي. 1 منٽ لاء مونگٽ ساس ۽ کڪ شامل ڪريو، يا جيستائين جيستائين گرم.
- چار پادريء جي وچ ۾ پيالا ڀريل پيزا ۽ پليز پاسو شامل ڪريو. جڏهن ته پادريء تي ڪلمي سان ٺڪرايو ۽ چاڙهڻ سان ڪنواررو ۽ ڪٽ ڀريل مورن سان گونج ڪريو. چونم سان گڏ سينٽر.
صلاحون
هن سادي ٺهيل سان گهر ٺاهي پاؤر ٺاهيو. جين جي ٻج جي ٽڪري جا 1 چڪا، هڪ چمچ جو ڪارون جي ٻج، ۽ 1 ڍنڍ جي ڪنارن جا ٻج. مسڪين ۾ ڏند ڪڻڪ جو ٻج پئجي وڃي يا ڪافي ڪڻڪ جي ٻنيء مان ٻه ٽي ڍنڍ شامل ڪريو، 1 ڪڪرن جو سڪل سرسري، 1/4 ڪڪين جي ٿلهو ڪني مرچ، ۽ ٿانو ۽ گرين ڪارو مرچ مان هر هڪ جوش.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 662 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 340 مگ |
| سوڊيم | 1،183 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 61 گر |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 56 g |