چيري، مٺي ۽ ڍڪ، انهن سهڻي ٻن ٽينڊي جيلز کي ٻن ميون جو حقيقي ميوو رس سان ذائقو ڪيو آهي. اهي قابليت هڪ غير معمولي علاج آهن ۽ موڪلن جي خير، ٽين آفيس جي هڪ قابل قدر تعاون، يا ويلائنٽ جي ڏينهن لاء هڪ مٺي تحفا، اپيل ۽ ڪاغذن ۾ لپيل هونديون.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 چمڪندڙ جھنگلي جليٽن (جدا ٿيل)
- 12 چمڪندڙ شناخت (الڳ ٿيل)
- 2/3 پيالو سوريبر جو رس (نوٽ ڏسو)
- 8 چمڪندڙ مکين جي شرب (جدا ٿيل)
- اختياري: کاڌو رنگ
- 2/3 پيالو انابيل جو رس
- اختياري: رولنگ لاء کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پاڻيء جي روشني سان پاڻيء کي ڇڪڻ سان 6-انچ انچ سان تيار ڪريو.
- 4 4 فوٽن ۾ 4 چمڪندڙ جليٽن کي ٿڌو پاڻي جي 5 منٽن تائين نرم ڪرڻ گهرجي.
- هتان جي 6 چمڪندڙ چمڪين، سورن جي رس ۽ 4 چمڪندڙ مکڻ جي شربت وچولي گرمي تي وچولي ساٿين ۾ ۽ ٿڪايو وڃي جيستائين کنڊ کي ڦهليل آهي.
- جليلن ۾ پاڻي ۽ ساوڪ ۾ وڌو ۽ جتان جاري رهندي ايتري تائين جيلنائن ۾ ڦهليل آهي.
- گھربل رنگ شامل ڪريو جيڪڏھن چاھيو.
- تيار ٿيل پين ۾ وڌو ۽ مڪمل طور تي مقرر ڪيو وڃي، ڪمري جي حرارت تي 4 کان 6 ڪلاڪ يا فرچيٽر ۾ 1 ڪلاڪ.
- هن طريقي سان انناسب رس سان ٻيهر ورجائي ڪريو: 4 منٽن ۾ چمڙي جي جاء تي 4 منٽن جو ٿڌو پاڻي ٿڌي 5 منٽن تائين.
- ڇانو ڍڪڻ جو چمڪندڙ ڇانو، چمڪندڙ رس ۽ 4 چمڪندڙ مکڻ سرون وچولي گرميء تي مٽي ساوڪ ۾ ۽ ٿڪايو وڃي جيستائين کنڊ کي ڦهلائي.
- جيتري جليتن ۾ وڌو ۽ روانا جاري رکو جيستائين جليٽن جي وچ ۾ ٺهڪي اچي.
- گھربل رنگ شامل ڪريو جيڪڏھن چاھيو. گرميء تان هٽايو ۽ پين ۾ 10 منٽ لاء ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
- انناسب جي ٽوٽي کي سورن جي سطح تي مٿي ڪريو ۽ جيستائين مڪمل طور تي مقرر ڪيو وڃي، 4 کان 6 ڪلاڪ ڪمري جي حرارت تي يا فرچيٽر ۾ 1 ڪلاڪ.
- جڏهن ٺڪيل ٺهرايو ويندو آهي، ان کي پين مان ٻاهر ڦيرايو ۽ تيز چاقو يا ڪوڪي ڪنٽر سان مطلوب شڪلن ۾ ڪٽي.
- ڪنڊيون کي صاف ڪري سگھجن ٿيون يا کنڊ ۾ پگهار ڪن.
نوٽ
اسبراب جو رس وچولي گرمي تي منجهيل تازو يا منجهيل سوراخين مان حاصل ڪري سگهجي ٿو. ٻير جي 1.5 پيٽ هڪ ننڍي ساوسن ۽ گرمي ۾ جاء تي، ڪڏهن ڪڏهن ساقي تي، جيستائين اهي بلڪل غلطي نه ڪن. زخم جي وچ ۾ رکو ۽ رس محفوظ ڪريو؛ سڀني رس کي نچوڙ ڪرڻ لاء هڻڻ جي خلاف ڦر کي دٻايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 38 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 8 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |