وڌيڪ ميوو جي کاڌ خوراڪ ڏسڻ لاء لاٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 آهستي آهستي، ذبح ڪري ٿو
- 1 ڳاڙهو ڏيئي، گندو آهي
- 1 انناس انگن مان ڦٽي ٿو، اڇلائي ٿو
- 1 پيالو ڳاڙهو
- 1 سڪا. گانڌي
- 1/2 لٺ مکڻ يا مارڪرائن (4oz)
- 1- چيري پائي ڀريل هجن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني ميون جي ڪٽرن ۾ ڪٽ ڪريو.
- اجزاء جو باقي شامل ڪريو.
- سڀني سان گڏجي هلو.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 3 کان 6 ڪلاڪ.
- ناشتو يا ھڪڙي کاڌي لاء ھڪڙي کاڌ خوراڪ طور استعمال ڪريو، يا ھڪڙو ھڪڙو شيرين لاء.
مسڪين پلٽ
ميون جو ميوو
مخلوط پلاٽ ڊومپلنگ سان گڏ
ميون جو گڏيل
Fruit Tzimmes
ميوو سوپ
مٺاڻ جي ترڪيبون انڊسٽري
نيرن جي ڪاسرول ڊيزيڪل انڊسٽري
جلدي ٿڌي ۽ Muffins
سست ڪڪڙين جي ترڪيب Casseroles | مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
هفتيوار Crockpot Recipe نيوز ليٽر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 540 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 81 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 16 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 70 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |