هي پولوڪ پاستا پيلي جوشيرو ذائق سان ڀريو ويندو آهي، ڪڪڙ، هام، مشروم ۽ ٻه پنيس سان. ھڪڙو سادي سلادا يا ڪپڙو تازو ٽماٽو ۽ بسيوٽس يا رولس سان گڏ ڪريو.
هڪ ڌڪيل پنيء جو چشمي هن سوادا پادري ڪاسڙ ۾ ڪڪڙ ۽ هيم گڏجي آڻيندو آهي.
پڻ ڏسندا
30 سٺين ڪڪڙ ۽ پالسي جي رزق
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس پادا، مارڪوون، مني پني، مني وانگن سائيز، وغيره.
- 4 چمڪندڙ مکھن (ورهايل)
- 1 پونج ڪڪڙ بڪندڙ سينا يا ڪڪڙ، جوڙو، ننڍا ننڍا ننڍن ۾
- 1 چچا چچا يا ڪجن سيشن
- 8 آونڊي کٽيو آڌرڀاء
- 4 کان 8 يونون ڊيم خشڪ ٿي ويو آهي
- 1 ننڍو جارو (2 بلون) جو پوٽو، دريافت
- 1 گلا (6 کان 8) سائي پياز، ڪٽيو
- 1 کان 2 چمڪندڙ ڪپڙا پتلون
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- 1 پي ڪڪڙ برائو
- 1 اڌ اڌ اڌ ۽ اڌ کير
- 8 آون، شجاع شيرد شيرين، شيرين
- 4 يونس آمريڪي پنيس، ڇڪي يا ڊاهي
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1/2 پيالو
- نرم ماني جي واڌاري
- 1 ڍڪيل مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 350 فوٽن تائين.
- روشنيء سان هڪ 2 1 / 2- 3 ڪلوٽ بيڪنگ ڊش تي.
- ٽڪرين جي طرفن کان پوء پستي ۾ پاسو کائڻ جو پاڻي صاف ڪيو . هڪ ڪڪر ۾ وهن ۽ گرم پاڻيء سان ڳاڙهو. الڳ ڪريو.
- هڪ وڏو ساسن ۾، وچولي گهٽ گرمي جي مٿان 3 چمڙن جي مکھن کي ڳريو. ڪڪڙ جو، ڪرري جي مندڻ، مشروم، ۽ هيم شامل ڪريو. ڪڪ، ڳاڙهو، ڪڪڙ کان پکايا ويندا آھن ۽ مشروم مھال آھن.
- pimiento، سائي پياز، ۽ ماڪرا شامل ڪريو ۽ ڪڪڻ، تقريبا 1 منٽ لاء.
- اڃان تائين اٽو ۾ سٺو ٺهيل. ڪڪڙ برائو ۽ کير شامل ڪريو. کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين.
- غدار ۽ مرچ جي گڏوگڏ ويددار ۽ آمريڪن جي ڌڪ کي شامل ڪريو. ٺهرائڻ لاء اڏير. تيار ٿيل پکاو موهيندڙ ۾ پتلون پادا ۽ چمچ سان ٺهيل.
- پگھريل مکڻ جي باقي 1 ڍڪ کي ڳڻي ۽ ماني جي چوٽي سان گڏ وڌو؛ ڪئاسروول مٿان به ساڳيو ٿي ويو.
- بابت تقريبا 25 منٽن تائين، يا ڪاروائي ۽ بلبلي تائين.
خدمت 4 کان 6 تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 786 |
| کل فیٹ | 42 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 161 ميگا |
| سوڊيم | 1،360 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 53 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 47 ج |