ڪڪڙ پٽي جو پائي پائي

ڪڪڙ جي چوٽي پائي هڪ سچي آمريڪي آرامڪار کاڌي جي کلاڪ آهي. اهو مڪمل طور تي لفافي رستن ڪڪڙ کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين طريقو آهي، ۽ توهان جيڪا به ڀاڄيون پسند ڪندا آهيو اهو استعمال ڪري سگهو ٿا. هي ڪڪڙ برتن پائي جي طرفان آرڪائيو مان آرٽيڪل مان ٺاهي وئي، بلاگ کان ڇڪڻ پائڻ کان.

ڇڪيون 6 ڪڪڙ جي ڪڪڙ پائي پائي

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 2 چمڪندڙ مکڻ
• 1 پرين، اڇلائي
• 2 شاخن ۾ ٻرندڙ، ڪٽيو
• 1 گاجر، ڪٽيو
• 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
• 1 1/2 پيالو ڪڪڙ اسٽاڪ
• 1 پيالو کير
• 1 پائون پڪي ٿيل ڪڪڙ، ڇڪيل يا ڪٽي ڪڪر ٽڪر ۾ ڪٽي
• ڪٿان چچا چيڪ، ڪٽ
• 1/4 پيالو مڪي شيري
• 1 پيالو منجهيل پيالا
• 1 پيالو منجهيل ڪنارو
• لوڻ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
• 2 حصن ۾ منجهيل ڦوڪاس آو، ڳاڙهو
• 1 هيڪٽ، ڪٽڙ
• 1 پاڻي جو پاڻي

اهو ڪيئن ٺاهيو

وڏي پيٽ ۾ مٽيء کي گرميء جي وچ ۾ مٽي ڇڏيو. پياز، انيل، گاڏين ۽ گاڏيون شامل ڪريو ۽ ٽڻائي تائين، 10-15 منٽن تائين. اٽو ۾ مکس ۽ هڪ منٽ لاء کائڻ ڏيو. ڪڪڙ اسٽاڪ ۾ ملازمت بعد کير جي ذريعي. گرمي کي گهٽائڻ ۽ 10 منٽن لاء ڌڪيو. ڪڪڙ، ٺيري، شيري، مڻ ۽ ڪنڊي شامل ڪريو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.

گندي پائيڊيسز مان هڪ سان گڏ پٽي پائي جي قطار کي لڪايو. بھرائيء ۾ وڌو، ۽ ٻيو پائيس ٽاس جي چوٽي تي رکي. چڱي طرح مهر ڪرڻ لاء گڏوگڏ مٿي ۽ هيٺيان دٻاء سان گڏ ڪريو. مٿين ٽن انچ انچ انچ ڪٽيو. هاڻوڪي ۽ پاڻي کي ملايو، ۽ پائي ڪاس تي برش ڪريو. پائي کي هڪ بيڪنگ شيٽ تي رکي ۽ پيچرو 400 درجا ۾ ڦوٽو ايف جي اوڳاڙي کان وٺي ڪٿان سنئون، 25-30 منٽن کان وٺي.

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري	445
کل فیٹ	21 g
ڏوريل ڀاڙي	8 g
ناپسنديده چت	8 g
کوليسٽرول	120 ميگا
سوڊيم	694 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو	35 g
غذا فائبر	5 g
پروٽين	30 g

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)