مزيدار ميوو هڪ مزيدار شيرين لاء ٺاهيندا آهن، پر توهان انهن کي ناشتو يا ڊائريٽٽ برائوزر مينيو ۾ پڻ چپ ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته گهڻيون ميوا ميوا رستن جا منتظر ڪلاڪ جا ڪلاڪ هوندا آهن، اهو پڙهي توهان جي سست ککر کي استعمال ڪندو آهي تنهن ڪري توهان پنهنجي ميوي جي باري ۾ پنهنجو ميوو لڳائي سگهو ٿا.
اسان کي پيچرن جو خشڪ مرکب، خشڪ خشڪ ۽ ڳوڙها سان گڏ هڪ سڱ وين وينلا ۽ تازو نيبو رس جو پيار آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته هڪ تنيون لٺ يا ٻه شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 16 ونس پرڳون، ٻڏل
- 8 ونس خشڪ خشڪ
- 8 آون خشڪ ڳوڙها
- 3 پيالو پاڻي
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو
- کنڊ
- 1/2 ونلا بين يا 1/2 ٽيچون
- وينلا
- 1 چچا چشمي جي نرمي سان
- ليم جوڙو
- 2 چمڪندڙ تازو لنڊن جو رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پنهنجي سست ڪڪرن ۾ گڏو گڏ سڀ ميوو گڏيو، پاڻيء، کنڊ، وينلا، ليمز سسٽم ۽ ليمن جو رس سان گڏ. ٺهرائڻ لاء اڏير.
- ميوو جيستائين ڳنڍي ڇڏيندي ۽ گھٽ تي پچايو ويندو آهي، تقريبن 6 کان 8 ڪلاڪ.
- گرم يا ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
هيٺيان ڪڪڙ جو ميوو گڏوگڏ نموني سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 244 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 64 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 2 g |