پاؤرن جي بدران گهر جو ليما نه ٺاهيو يا ايندڙ وقت ٻار کي ليماڊ اسٽينڊ چاهيندا آهن؟ اهو روزو، آسان آهي، ۽ ٻار پڻ پنهنجو پاڻ کي نيبو رائيپ ٺاهيندا آهن!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6-8 لنڊن
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 6 پيالو ٿڌو پاڻي
- سيرابين (تازو مڱن واري ٿانو يا ڪنن جو کلندو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ليمن کي ڪٽ ۾ ڪٽيو. جيڪڏهن ريمر يا توهان جي هٿن کي استعمال ڪندي، رس ليمن ۽ ٻج کي ختم ڪرڻ لاء هڪ رستن تي رس. جيڪڏهن هڪ رسائيندڙ استعمال ڪندي، بس صرف لنڊن جو رسو. توهان کي تازو نيبو جو رس 1 پي کپ جي ضرورت هوندي.
- پريان جوش رس وڏي پيچري ۾.
- کنڊ شامل ڪريو ۽ ٿڌي پاڻي جو 1 پيالو شامل ڪريو. مٺي چڱي، جيستائين کنڊ ڪرسٽل غائب. اڃان تائين پاڻي ۾ رهي ٿو.
ٿڌي سرن، تازي مڱڻ واري سرجاڻن سان پنڌ، کلندي کلڻ يا سوراخ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 151 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |