توهان کي گهڻو مزو ملندو، اهي 5 سوڌو، خيالي نموني انهن وانگر کائي ويندا آهن. ميوي تي پٿريلي نقاد ڪندڙن کان، ڪانا جي تقسيم واري چيڪ پوسٽر، پيڪان ڪٿان انگور پاپيسر، پي بي ڪيانا رول اپ، ۽ پنيس بگ (ويڪسين جي خوشبو بچائيندڙ)، اهي شوقين نموني وارا صحتمند کائڻ واريون آهن.
01 جو 05
سريري اسڪرين ۽ ڪيٽرپلراسپواس ختم ڪريو، ڪتن تي لاگ ان! اسان وٽ ٻه ڊاڪٽرن ۽ طريقي سان سٽرر ٻرندڙ ناشتا. تازو ڪٽي ميوو ۽ ويئرز استعمال ڪريو (تخليق ڪر!) پيچري واري سڪن ۽ ڪئٽرپيلرز ٺاهڻ لاء توهان جي تخليق لاء صحتمند طور تي ريڪارڊ اسٽال ٺاهڻ.
02 جو 05
انگور پوپيندڙاسپواس اهي ڪٺائي ليفٽيننٽ علاج ٻارن لاء مدد ڪرڻ لاء هڪ مزي سان سير هوندا آهن. توهان کي 3-جاندار ميوي پاپپرس ٺاهڻ لاء ڪنهن به فينسي ڪپڙي سازي سامان يا صلاحيت جي ضرورت ناهي. توهان شايد ان کي آميري ڪري هڪ صحتمند متبادل لاء منجهيل آزمائي سگهو ٿا!
03 جو 05
موننٽ مکھن جين رول-اپاسپواس توهان کي تمام ضروري آهي ته توهان لاء ضروري آهي 5 ننڍڙو. ايتري تائين جو ان کي گرائونڊ ڪن ٿا ڳاڙهو مارو مونجهارو مکڻ کي مٽي ڇڏيو ۽ هڪ آوانو ۾ ڪيانا کي نرم ڪري ٿو، اسڪول کان پوء ٻيهر حملو ڪرڻ يا هڪ صحت مند ناشتو شروع ڪرڻ لاء.
04 جو 05
ڪيانا هڪ اسٽولي تي ورهايواسپواس هڪ صحتمند، کلاسي شيرين جو پورٽبل ورڪ هرڪو ڄاڻي ٿو ۽ پيار ڪندو آهي. اهو طريقو آسان بڻائي سگهڻ واري مٺي علاج ٺاهڻ لاء تازو ميوو، ڪٽيل گاري ۽ پائلي چاکليٽ کي استعمال ڪري ٿو جيڪو توهان سان ٻار ٺاهڻ ۽ انهي جي حصيداري ڪرڻ ۾ تمام سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو.
05 جي 05
مني پنيس چانڊيواسپواس ٻارن لاء تڪڙو ۽ صحتمند سنيري جي ضرورت آهي؟ اهي پيچيده ننڍڙيون کاڙيون بلڪل ٺاهڻ وارا آهن، صرف چار اجزاء استعمال ڪن ٿا: ميني پنيس ٽائڪن لاء بنيادي طور، بنيادي طور تي چري ٽيمٽ، ڪڪرن جي گرافي ۽ پيرن جي پيرن واريون رانديون.