هي ٻڪ برتن چانورن جو طريقو عمرو آهي "بيوقوف." توهان کي چانورن کي احتياط سان ڏسڻ جي ضرورت ناهي. توهان چانورن جي ڇڪڻ بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي (توهان هدايت ڪئي وئي ته سست ککر کي چوري ڪري). ۽ هي ٻڪ ٻوٽي چانورن هر وقت ڦري اچي ٿي.
Crock Pot Rice: اهو هر وقت حاصل ڪرڻ
ٿوري اناج جاسمين يا باسميٽي چانورن کي هن طريقي سان استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو، ۽ چانورن جي چڪاس کان 1-1 2 2 کان 2 ڪلاڪن تائين. ٿورين اناج چانورن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي جيئن اهي ٻني چيڪ ۾ چپجي ويندا آهن. اهو پڻ ذهن ۾ رکندو آهي ته نئين سست ڪڪڙين کي کاڌي خوراڪ جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي پراڻي نموني کان وٺي سگهندا آهن ۽ چانورن کي ساڙي ڇڏيندو آهي ته جيڪڏهن توهان وٽ گرمي-کاڌي پائڻ وارا سست کائيندا آهيو.
هن ذخيري لاء مختلف قسمن کي شامل ڪرڻ لاء، توهان هميشه سٺي نموني شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ڪجهه ڪڪڙ لوسن کي ڪريڪ برتن ۾ خوشبو ۽ ذائقي لاء ڦٽو ڪري سگهو ٿا. ٻيا شايد تيئن شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگھن ٿا يا بدران برائو برٿ سان پاڻي کي متبادل بڻايو وڃي. مختلف اجزا ۽ بوبس کي ڪوشش ڪرڻ کان خوف نه ٿيو، چانورن جي وينجن کي برباد ڪرڻ ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان طريقي سان سادو رکون ٿا ۽ جيترو آهي، ته توهان هميشه هفتي ۾ هميشه لاء ٻٻر بچ ڪري سگهو ٿا يا چاٻي سان گڏ چانورن جي پوزيشن ڪرن ٿا.
مس نه آهيون: 10 چانس پڈنگ کاڌا جيڪي پنهنجو خانو پاڻي ٺاهيندا آهن
هڪ ڀيرو چانورن کي پائڻ شروع ڪيو وڃي، چانورن جي چانورن جي ڪڻڪ جي ٻنيء سان ڀريل ۽ 5 منٽن تائين آرام ڪرڻ گهرجي. اھو انھن کي ھر ھڪڙي کي جدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ اوھان کي بلڪل، ٿورڙو چانور ڏيو. ڪنهن به ۽ توهان جي پسنديده مکيه برتن جي هڪ پاسي واري ڍڪ وانگر خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو ڊگهو بيسمي چانور يا جواز چانور
- 1-1 / 4 پي پاڻي
- 1/2 ٽيچون مکھن (اختياري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پڪ جي برتن کي پچائڻ واري اسپري سان فوري طور سوراخ ڪريو.
- سڀئي اجزاء توهان جي ٻليڪ برتن ۾ شامل ڪريو. اڃ ۽ ڪپڙا.
- گهٽ 1-1 / 2 کان 2 ڪلاڪ کائڻ. لفٽ لفٽ ڏسو ته ڏسو ته سموريون مائع جذب ٿئي ٿي. انهي کي چانور ڪيو وڃي ها ته ذائقو ڪجي. جيڪڏهن نه، ٿورو پاڻي وڌايو ۽ 1/2 ڪلاڪ وڌيڪ کاڌا.
- هڪڙو ٽڪي کا استعمال ڪندي چانورن جي اناج کي ڦٽو ڪيو ۽ 5 منٽن کان اڳ ڪري رهي ٿي.
چپ اپ صاف ڪريو: پڪ ڪرڻ لاء چانورن جو گرم برڪ برتن ۾ پکا لڳائڻ وارو نه آهي جيتوڻيڪ توهان ان کي بغير ٿيڻ کان پوء، چاول انفرادي برتن ۾ خدمت ڪرڻ لاء ڇڏايو ويندو آهي باقي باقي چانورن کي لڪايو ۽ رزيلبل ڪنٽينر چانورن کي منتقلي ڪرڻ.
جڏهن ته توهان کائي رهيا آهيو جڏهن ذرا ذرا ڪري سگهو ٿا. برتن کي ڌوئڻ کان پوء ڌوئڻ ڌوئڻ ۽ ٻلڻ کان پوء ٿڌي ٿي پوي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 178 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 3 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |