پيڪيڪ ٽوڪو سيشننگ ۽ ٽڪو گول گولون شامل ڪرڻ واري گليٽ جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. هي گلوڪين آزاد ٽکو طريقي سان گهر ٽو ٽائيم ڪرڻ واري ميڪ ۽ نامياتي گلوبين فري ٽڪو گولز استعمال ڪري ٿو. ڀريل ٻارن جي پوزي، لال جوش، ۽ ايسوسودوڪ هن صحتمند جڳهه جي هن صحتمند نسخي ۾ ويتامين، معدنيات، صحتمند فاطمي اسيد ۽ متحرڪ رنگ شامل ڪندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 گلوڪين آزاد سخت ٽڪو گوليون (ٽائيپ ڏسو)
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 2 ٽيچون
- گلوٽين آزاد ٽيڪ جي موسم
- 3 چمڪندڙ پاڻي
- 2 پيٽ جو پيالو پالڻ (بيزاري سان ڀريل، پنڌ ڀريل)
- 1/2 پيالو ڳاڙهو ڳاڙھو ڪپڙا (ڪٽ)
- 1/2 پيالو تازو
- آسودو (ڪٽ)
- 1 پيالو ڦاٽي موززرلا پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽڪو گولون 350 فوٽ ۾ هڪ کيڏڻ واري ٽري ۽ گرم تي رکڻ لاء 5 منٽ هوندا.
- زيتون واريون زيتون واريون گوشت ۾ مڪمل طور تي پکايا ويندا آهن.
- گھٽ گرمي تي، گلوٽين آزاد ٽڪو سيشننگ جي 2 چمڙن ۾ شامل ۽ 3 پاڻي جو چمڪندڙ پاڻي. تقريبا 3 منٽن لاء Simmer، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
- هر ٽڪو شيل کي هڪ پرت سان ماڊل گرائونڊ سان ڀريل، ڪٽيو آوستي، ڪٽ تي ٽوڙي، ڀريل پيچل ۽ ٿڪيل پنيس سان. گارنش هڪ پتلي جو آاسوڪوٽ سان آهي.
ٽپڻي:
واريوٽس® برانڊي سخت ميڪو ٽڪو گول ۽ ٽوڪو سان ٺهيل گلوڪين کان آزاد آهن.
نصيحت:
هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحون، برتن، پنڊ، ۽ اوزار گلوڪين کان پاڪ آهن. هميشه پروڊڪٽ ليبل پڙهو. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.