آسان Lasagna اها آهي، آسان! توهان کي اهو ضروري آهي ته پنجن اجزاء واري طريقي سان سساج کائڻ کائڻ، ماريار چاس، نوڊلز ۽ ٻن پنيس جو مزو تيار ڪرڻ لاء تيار آهي، جيڪو تندرهن 15 منٽ ۾ تندڻ لاء تيار آهي.
جيڪڏهن توهان هن مٺائي Lasagna ريڪارڊ لاء پسند ڪيو ٿا ته هڪ پيالو منجمد پيچل، پٿل ۽ خشڪي کي شامل ڪري سگهو ٿا. هي غذائيت ۽ رنگ وڌائيندو آهي، پر يقينا جيڪو ڇني اجزاء ڏئي ٿو! يا تون برھن ساسج تي ھينئر ڪجھھ کاڌو ۽ لوسن شامل ڪري سگھيو. يا ڀريل گاجر کي ماريار چاسن ۾ شامل ڪيو. امڪان ختم نه آهن!
سائي سائيز سان هن ڍڪ کي پيش ڪريو، يا موسمي اجزاء سان گڏ ميوو سلاد. شاندار مزاج لاء اڇو يا ڳاڙهي شراب جو گلاس شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ بلڪ اطالوي سسج
- 2 پيالو ٻرندڙ موززرلا پنيس، ورهايل
- 1-1 / 2 پيالو ريڪٽتا پنيس
- 1 (28 اچار) ڀاڄيون ڀاڄيون
- 9 نويل للاسنا نوڊلز
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو تند 350 350 فوٽ ڪرڻ کان اڳ. هڪ ڳڻي اسلوب ۾ اطالوي سساج کي وچولي گرميء مٿان کائڻ، گوشت کي ٽوڙڻ لاء روانا ٿيا، جيستائين اهو گلابي، 8 منٽ نه آهي. تمام سٺو آهي.
پکا سوسيج ملائي، 1-1 / 2 پيالو موززرلا پنيس ۽ ريڪٽتا پنيس ۾ هڪ وچولي ڪٽيل.
1/2 فوٽ اسپتيٽ چٽ جي جڳهه ۾ 9 "مربع بيڪنگ ڊش" واري جڳهه تي ٽي لاسگنا نوڊلز جي مٿان، پوء 1/3 ساساج جي گڏوگڏ سان.
هن جي ڊيزرن کي ورجايو، جيڪو اسپتيتي چٽ سان ختم ڪري ٿو.
35 کان 40 منٽن تائين ورق ۽ سان گڏ ذخيرو ڍڪيو ۽ گرم ۽ بببل تائين. باقي 1/2 پيالو موززاريل پنيس سان ٽڪرائي ۽ تندڻ ڏانھن موٽڻ. ڪيڪ کان 5 کان 10 منٽن تائين ڊگهو آهي يا جيستائين پنيس ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ٿيندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 466 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 84 ايم |
| سوڊيم | 4،099 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 34 g |