بابا هڪ مٺي پولش ٿور ماني آهي، اطالوي پينٿون جهڙوڪ آهي ، جيڪا رم-لڌل مينز ۽ آئڊ سان گڏ ٿي سگهي ٿي، يا صحيح ڇڏي. اھو ھڪڙو ایسٽر پسنديده آھي.
روايتي بابا هڪ هتان جي هيڪل ماڻهن سان گڏ ٺاهيو ويو آهي. اهو پڙهيل کوليسٽرول بوجھ تي لٽر هوندو آهي، نه ڪا گندي ناهي، ۽ صرف هڪ جنم وٺندو آهي.
بابا، جيڪو پولش ۾ لفظي "ناني" جو مطلب آهي، شايد اهو نالو رکيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اها شڪل هڪ پراڻي عورت جي وسيع ۽ گھريل لباس جي ياد آهي. هتي وڌيڪ اڀرندي يورپي ڌاڪا رستاون آهن ۽ اوڀر ايشيا ۾ ايستر ماني جون ترڪيبون آهن .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ڪيڪ لاء
- 1 ساکم فعال سڪل خمير
- 1/4 پيالو گرم پاڻي (110 فوٽ کان وڌيڪ حرڪت وارو)
- 6 يونس مکڻ
- 3/4 کپ کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 پيالو
- ٻرندڙ کير
- 1 چچا چادر
- 3 وڏا ڪٽيل ڪمري واري گرمي جا هڻڻ
- 4 1/4 پيالو سڀني اجايو اٽو
- اختيارن: 2 چمڪندڙ ليمون
- تمام وڏو
- 1/2 کان 1 پيالو ۽ گڊو مرچ
- اختياري: ڀڄندڙن وارو کنڊ
- اختيارن واري ايڪنگ لاء:
- 2/3 پيڪ ڀنڀيشن کنڊ
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1 ٽيچائي ٽڪرڻ وارو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گرم پاڻيء ۾ ٿيندر ۽ ڇڪايو وڃي.
- هڪ وڏو ٿانو ۾ مکڻ، کنڊ، لوڻ ۽ لوڻ جي جاء رکون، ۽ ان کي ميزبان اٿو، ۽ ان جي مٿان ٻرندڙ شيدو ٺاهي. پيپل منسلڪ استعمال ڪندي، مکڻ کي ڇڪيو ويندو آهي ۽ کير جون 110 فوٽ يا هيٺيان ٿڌي هونديون آهن. انهن وينلا ۽ هڻڻ ۾ مکس. ايتري تائين جوڙيو ۽ گڏو گڏ شامل ڪريو.
- اٽو، ليمن جي زيتون (اگر استعمال ڪندي) ۽ مرض شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ ڪريو. ٿورڙو ٿڌڙي ٿڪڻ واري بيٽر جي هوندي.
- گرمي جو 350 فوٽ آهي. روشنيء واري کوٽائي هڪ انچ انچ پنڪي پن، ڪڪڙ جي پي آر، ترڪي مٿي وارو پن (پٽي پٽي) ڇڪڻ واري ٻوٽي ۾ تيار ٿيل پين ۽ گردن سان پلاسٽ لفٽ سان ٿڪڙي سان ڍڪيل. جڳهه ۾ ٻه ڀيرا ايڏي جڳهه تي جنم وٺن يا ايستائين جو اڀر پان جي چوٽي تائين پهچي ٿو پر ان کان وڌيڪ نه.
- وچ ۾ تقريبا 40 کان 45 منٽ يا مرڪز جي ويجهو هڪ ٽوٿين داخل ٿيڻ کان پوء صاف ٿئي ٿي، يا جيستائين فوري پڙهي وينديرٽروم رجسٽريشن 190 ف.
- ٿنڀن جي تار تي ڪٽي ۽ مٽي کڻي کنڊرن کي کنڊ ڪرڻ کان اڳ، جڏهن ڪو کاڌو ٿڌو آهي، ڪٿان کنڊرن کي کنڊ، ليمن جو رس ۽ ٽڪرائي پاڻيء سان گڏ رهندڙ اختياري اختيارن سان ملندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 286 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 108 ايمگ |
| سوڊيم | 159 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 5 g |