هي پولش ايستر بابا جي طريقي سان روزاني جي انتهائي پسندي کانپوء هتان جي هڻڻ جي هاريء جي واپسي کي منحصر ڪري ٿو. هن هڪ روايتي طريقي ۾ رڳو 15 هيڪاندي وارا ميوا شامل ڪيا ويا آهن. لويو کوليسٽرول لاء، هڪڙو ريزائشي طريقي سان، هن کي آسان ڌاڪو ڪوشش ڪريو.
بابا پولش ايستر جي دعوت جو هڪ لازمي جز آهي، ۽ ٻين خوراڪ ۾ شامل ڪيل آهي، جنهن ۾ يوڪرين سميت جتي روسي روسي ڪولين وانگر قد جي شڪل وٺندي آهي. هتي اڀرندي اڀرندي ڌاڪا رچناون آهن .
ٿڪڙي هر موڪل ۾ نوڪريء ۽ تقريب جي تقسيم جو هڪ لازمي حصو آهي، جئين توهان اوڀر ايشيا ۾ اهي ايسٽ جي ماني رستن جون شيون ۽ دنيا ۾ ايسٽ بيٺ جون ترڪيبون ڏسي رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته هن طريقي سان 15 هيڪا اسٽوپٽي سان ڇا ڪرڻ چاهيندا هئاسين ، هڏيون سوراخ منجمد ڪرڻ يا ان کي منديئي ٽوٽي طريقي ۾ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کير
- 3 1/3 پيالو
- سڀ مقصد اٽو
- 2 ڪڪڙ فعال سڪي خمير
- 1/4 پيالو پاڻي (لوڪ وار)
- 2/3 کپ کنڊ
- 2 ٽيچون لوڻ
- 15 وڏا ڳاڙهو مال (ڪمري جي گرمي)
- 1 چچا چادر
- 1/3 پيالو اونڌو رميز (يا نور رميز)
- 1/2 پيٽ مکڻ (پٽي)
- اختيارن: 3/4 پيالو ڏيٺل ٻريل رند
- اختيارن: 1/2 کپ ڪٽ بادام
- اختيارن: 1/4 چوٿون بادام جي ٻاهران
اهو ڪيئن ٺاهيو
- کير پيالو ڪريو ۽ هڪ وڏو ٿانو کڻي وجھي يا ٿلھي سان ڳنڍيل ٿانو ٿانو ڀريل ٿڪيو. 3/4 پيٽ جو آٽو شامل ڪريو، چڱي طرح. عمده.
- پن چڪي پاڻي ۾ خمير وڪوڙي ڇڏ ۽ 5 منٽن تي رک. کنڊ جو 1 ٽيچ شامل ڪريو ۽ 5 منٽن کي رڪجي. ٿڌي کير جو ٺهيل شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ دوکي تائين ايجاد ڪرڻ گھرجي.
- هڪ جدا وڏي ٿانو، ڳئون لوڻ ۽ هيرن جي ڳاڙهي ۾، ٿڪيل ۽ ليمو رنگ تي ڪٽڻ کان اٽڪل 5 منٽن تائين. باقي کنڊ ۽ ڪڍو شامل ڪريو، چڱي طرح سان گڏ. گڏوگڏ آڱر سان گڏ وڌندڙ خمير کير سان گڏ ٺڪرايو، چڱي طرح سان.
- باقي اٽو شامل ڪريو، ۽ ڪاٺيون چمچ استعمال ڪندي، پيچل منسلڪ سان مشين سان 10 منٽن يا 7 منٽن تائين سختيء سان شڪست ڏني. مکھن شامل ڪريو ۽ ھڪڙو 7 کان 10 منٽن کي ماري وڌو.
- ٻرندڙ رند، بادام ۽ مينئن ۾ ميون. ٿڪو چپ ٿي پوندو. وڌيڪ اٽو شامل ڪرڻ لاء آزمائش جو ازالو ڪريو. هيٺ ڏنل نوٽ ڏسو.
- ڪٽي ڪنڊن جي ڪنارن، ڪڻڪ ٿيل پلاسٽ لفٽ سان گڏ ڪپڙا ۽ ساڳيء ٿانو ۾ ٻڏڻ تائين جوون ڪن ٿا. پنچ مان خشڪ آو ۽ دوڀرو ٿيڻ کان پوء ٻيهر جڳائي.
- عام طور تي 12 انچ ڀريل ڦڪو پين يا ٽيليويٽ پين، يا ترڪي سر سان ٺهيل (سرون مينچ). پنچ مان اٽو ۽ ٿورو ٺهيل هٿ استعمال ڪندي، تيار پين ڏانهن منتقل ڪرڻ. ڪپڙا ۽ 1 ڪلاڪ پيدا ڪرڻ گھرجي يا ايستائين جيستائين آو کي پن ڀڃي. گرمي جو 350 فوٽن تائين.
- 50 منٽن تائين ٿڪڙي پڙهي ڪوڙيٽرٽر رجسٽريشن کي فوري طور تي وٺو 190 فوٽ يا ٽوٿپ صاف صاف اچي ٿو.
- ٿل پن ۾ 10 منٽن ۽ ريل تي مڪمل طور تي ٿڌي تي. کنڊرن جي کنڊ سان ڀرڻ يا مٽي ڇڏي ڏيو، جيڪڏهن گهربل هجي ها ته روايتي ناهي.
نوٽ: وڌيڪ اٽو شامل نه ڪريو. هي هڪ ڪيڪ ۽ ماني جي ماني جي وچ ۾ هن کي پار ڪري ٿو. ٿڪڙي هٿن مان ٿانو هٿن سان ڀريل هڻڻ سان ڀريل هڻڻ لاء استعمال ڪريو. جڏهن ته ڪڏهن به "بيخبر" نه ٿيندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 519 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 204 ميگا |
| سوڊيم | 1،119 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 50 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 13 g |