جڏهن ٽوف استعمال ڪندي ڊريسٽس ٺاهڻ، اڪثر ترڪيبون فٽي يا اضافي-فرمفففٽ جي بدران سلڪ ٽوف لاء سڏيندو. هي هڪ وڏو فرق آڻي ٿو، تنهنڪري پڪ ٿي ته توهان صحيح قسم ملي آهي! جيتوڻيڪ اها ڪمي ڊي ڊريسٽز سويا بينن جي پٽي مان نڪرڻ لاء بي جوڙ ڏسڻ ۾ اچي ٿي، تفوئي عام طور تي ٻين سڀني وڏن ذائقي لاء، ڪنهن کي ڊاهي يا ڳري ذمي جي جاء تي هلائيندڙ جي طور تي ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري انهن جي وچ تي بيمارين ڊيسٽسز جو لطف وٺن ٿا، اهو ڄاڻڻ آهي ته اهي اڪثر ڊيماڻن جي ڀيٽ ۾ چانهن ۾ گهٽ آهن، کوليسٽرول ۾ تمام گهڻو گهٽ آهن ۽ انهن پروٽينن جو به ٿورو حصو ڏين ٿا!
پيار ڪرڻ لاء ڇا ناهي؟ مون وٽ اهو نوٽ ڪيو ويو آهي جيڪا ٽوفتون ڪيل 5 ستارن حاصل ڪيا آهن جڏهن پڙهندڙن جي نظرثاني ڪئي وئي.
tofu pies
- تڪڙو ۽ آرام سان سبزي چاکليٽ مارو مکڻ مکڻ پائي
- آسان سبزي مٺي آلو پائي جو طريقو
- چاڪليٽ چري "ڪريم" پائي
- سهولين ڀاڙي پمپن پائي
- موننٽ مکھن تيفو پائي *****