توهان جي ٻار کي هن ٻار جي دوستي آمريڪي پنيس فونڊي رائيپ لاء ڊپپر چونڊيو. جيڪڏهن اهي سچا چونڊي آهن، ميدان کي سرزمين کان وٺي سرزمين ۽ ورڪشيئرسائر ڇڏيندا آهن، پر جيڪڏهن توهان ان سان گڏ حاصل ڪري سگهو ٿا ته اهي شيون مڪمل ڍڪڻ لاء سٺو ٿنگائي شامل ڪندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-1 / 2 پيالو پروسيس ڪيو پيو وڃي آمريڪي پنيس کاڌي
- 1-1 / 4 پيالو کير
- 2 سڪا. ونڊورنسائر سوء
- 1 tbsp. اٽو
- 1/2 ٽيچ. زميندارن وارو درٻار
- 1-1 / 2 پيڪ ٻريل ڪليبي يا ڪپڙو پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
آمريڪي پنيس کاڌي کيڏڻ، کير، ونڊ وينڊرائر سوء، اٽو ۽ فنڊوٽ برتن ۾ سسٽم. گهٽ گرمي تي کائڻ، اڪثر وقت سان ڳنڀير، ٺهڪندڙ ۽ نرمي تائين. ٿڪڻ ۾ ڪالبي پنيس. ايڪس آمريڪي پني کي فوري طور تي سيپل، ڳوڙها، فرانسيسي ماني ڪيب، ۽ گرم گوشت جي بالن لاء ڪنگڻ جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 350 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 66 ميگا |
| سوڊيم | 722 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 18 g |