هي اسسوال واقف سان ٺهڪي اچي، آمريڪي چيپ سکي سان پختي پنيس ٽپڻ سان آرام ڪري رهيو آهي. هي هڪ مزيدار طريقو آهي جيڪو ڪاليج آمريڪي آرام جي کاڌي کا لطف اندوز ڪرڻ آهي، ۽ اهو به اڳ ۾ هڪ ڏينهن تيار ٿي سگهي ٿو.
شيشي يا هڪ پليڊ ۽ موززريل ڌماڙ جي هڪ ڪپڙو جيڪ جو ٺهيل استعمال ڪريو، يا ڪٽيل ميڪسيڪن جو ٺهيل (اڻڄاڻ). هن اسيرول تي ڪنهن به سٺي سٺو پگھري پني سگهندي. توهان شايد بيڪنگ قدم وڃائي سگهو ۽ ان کي فوري طور تي خدمت ڪري سگهي ٿو.
ٿڪيل سلاد ۽ ڪچي ماني يا لوسن جي ماني سان موهيندڙ خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس قواني مرون
- 1 1/4 کان 1/1 پائونڊ پائي جي ميدانن تي بيٺل
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 1/2 1/2 ڪٽيل سائو
- پيٽ مرچ
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو
- 1 وڏو ڪري سگھي ٿو (15 ونس) ٽماٽو چٽ
- 1 چچا چرس لوڻ
- 1 ڪڪڙون ڏند ڪڻڪ
- 1/2 منو چٺي مٺي پيپر
- 1 بيھ پتي
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- روشني مکڻ هڪ 2 1 / 2- 3 تائين ڪڻڪ بيڪ موش يا نانڪڪ پکاون اسپري سان اس کي اڇلائي.
- تيز گرمي تي ٿلهي پاڻيء جو هڪ وڏو چشمي لاء تيار ڪيو وڃي. macaroni شامل ڪريو ۽ پيشڪش جي هدايتن تي عمل ڪريو. سٿيو ۽ صاف ڪريو.
- زيتون جو تيل وڏي مهارت ۾ وچٿري گرميء کي ختم ڪريو. جڏهن تيل گرم گرم، جوش ۽ بيچ مرچ شامل ڪيو وڃي ٿو. ايتري تائين جوز پائڻ وارو آهي ۽ بيف وڌيڪ گلابي نه آهي، اڪثر وقت ڏانهن ويندڙ. ٽاڪٽرن، ٽماٽو جو چٽيو، لوڻ جو پائوڊر، کنڊ، پيڪراڪ ۽ بي پاڙا شامل ڪريو. ذوق ۽ ڪشير لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ شامل ڪريو، ضرورت جي طور تي. آڻيو ته چٽيو هڪ سمير کي. گرميء کي گهٽائڻ ۽ 15 کان 20 منٽن تائين ڌڪيو.
- بي پاٽ کي هٽايو ۽ چاس کي ڀرپاسي ماربووني سان گڏ ڪيو. مٺي چڱي طرح.
- تيار ڪيل بيڪين ڊش کي آمريڪي چيپ سکي سان گڏ منتقلي ڪريو.
- casserole جي مٿان ڇڪي پنير پنيس.
- 20 کان 25 منٽ لاء ڪيڪ، يا جيسينرو گرم آهي ۽ پنير کي پختو ڪري ڇڏيو آهي.
تجاويز ۽ تبديلي
- ڪشادو مشغولن جو 1 ننڍڙو يا زار شامل ڪريو (وچاڙي)، يا 8 انگن واري تازي مشغولن جو مقدار ۾ هڪ چاندي مکڻ ۾ سوٽ ڪريو ۽ کين چٽ سان گڏ شامل ڪريو.
- ڪتب آڻيندڙ لوڻ جي 2 ڪلو ميزرن جي بدران لوسن جو پٿر. گوشت جي مشغلي کي چمڪڻ لاء 2 منٽ اڳ واري گوشت واري پوک سان شامل ڪيو وڃي.
- اڳتي وڌڻ وارا هدايتون: چاس ۽ ميراڙيون ٺهرايو؛ بيڪنگ کاڌ خوراڪ جي منتقلي. 20 ورهين کان اڳ توهان ان کي پکڻ جي منصوبو ڪرڻ جي منصوبي سان گڏ ورق ۽ ٿڪ سان گڏ ذخيرو رکون ٿا. هن کي فرش کان وٺي ڪاسر کي هٽائي ڇڏيو ۽ ان کي 20 منٽن تائين رکو. 20 منٽن لاء اڳوڻي اوون ۾ رکو. مٿي واري پني سان، تند کي موٽڻ، ۽ 15 منٽن تائين پهچڻ، يا ڪوسيروول گرم آهي ۽ پنير کي پٿري ڇڏيو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 331 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 93 ايم |
| سوڊيم | 156 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 33 g |