اهو سادو ڏڪيل سلاد اهو آهي جيڪو صرف ڪنهن به کائڻ، سال جي ڪنهن به وقت سان ويندو. Crunchy croutons ڪجهه لوسن جو پاؤر ۽ ڊيل يا تلسي سان ذائقو آهي، ۽ سادو لال شراب شراب جي ڪپڙن کي آسان نه ٿي سگهي.
سلاد پڻ انتهائي ورهاست آهي. ان کي ڪپڙي يا ان کي دل سان گوشت، هارريل ڳاڙهي رنگين يا رنگار ڀاڄين سان ٺاهيو. پروٽين جي شامل ٿيڻ سان، گرم موسم گرما لاء شام جو هڪ عظيم ترکارا ٺاهيندو آهي.
آئون رومن کي داري وارو پنن، ڳاڙهي پتي جي ٻٽ، ۽ ڪجهه ريڊيڪويو يا پائليٽ جي ميلاپ وانگر، پر توهان جي پسنديده گرين استعمال ڪرڻ ۾ بيزار محسوس.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- Kroutons لاء:
- 4 سلائيس ماني
- 2 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1/4 ڪٿان چرس واري ٽوٽي (يا ڊيل)
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- لوڻ جو مزو (ڪشمي)
- صلاح الدين لاء:
- 3 پيالو رمامن جو ٻٽڻ (ڳاڙهو)
- 3 پيالو ملايو ساڙ (ڳاڙهو)
- 1 پيري چريري ٽماڪن (حل يا اڇلائي يا 2 وچين ٽريڪ، ڊيو ويو)
- 4 کان 6 مٽي (اڇلائي)
- 1 وچولي ڳاڙھو (ڪروڙ ۽ پتلي نمايان)
- 1 وچولي گاڏيون (ٻرندڙ يا ڳريل)
- اختيارن: 1/2 کڪڪار
- اختيارن: 1 ڪري / 4 آون جو زيتون (ڪٽيل)
- لباس لاء:
- 1/2 پيالو اضافي ڪنوائي زيتون جو تيل
- 5 کان 6 چمڪندڙ ڳاڙهو سور شراب
- 1 1/2 ٽاسڪون کنڊ
- لوڻ جو مزو (ڪشمي)
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
بغاوت
- ڳاڙھو 375 فوٽن کي گرم (190 سي / گيس 5).
- مان هن جي ماني تي ماني ڇڏيان ٿو، پر جيڪڏهن توهان پسند ڪيو ته ان کي سنواري سگهو ٿا. ماني کي 1/2 انچ انچ ڪوبو کٽ ڪريو ۽ ٿانو کٽ ۾ وجھو. ڊوڙي کڻي 2 چمڙن جي زيتون جو تيل کڻي ۽ بيزل يا ڊيل سان ڍڪڻ؛ کوٽ ڪرڻ لاء.
- ماني روئڻ واري ريمڪ ٿيل بيڪ شيٽ تي ڪوبو ٻاھر ڪڍو ۽ لوٺن پاؤڊر ۽ ڪجهه ڪوسڪ نمک سان ٿڪايو. تقريبا 12 کان 15 منٽن تائين، هر 5 منٽ ڦيرايو يا صرف ڪاروائي تائين.
صلاح الدين
- هڪ وڏو ٿانو ۾ رومين ليٽ، ملايو ساٿين، ٽماڪن، مينش، جوش ۽ گاڏيون شامل آهن. چڱي طرح ٽڪو. جيڪڏهن ڪتب آڻيو ته ڪچي ٻڪريون ۽ زيتون جو مٿيون شيون. جيستائين وقت گذارڻ جو وقت ۽ ڳاڙهو ٿيندو.
لباس
- هڪ جهر ۾ مٿي جي مٿان يا ٻئي قسم جي ڪنٽين تي هڪ لڪيل کڻي، 1/2 1/2 جو زيتون جو زيتون، ڳاڙهو شراب سرابي ۽ کنڊ ٺاهي ٿو. ٺهرائڻ لاء تيار. تڪڙو ۽ لوڻ ۽ تازي زمين کي ڪارو مرچ شامل ڪريو، جيترو ضرورت آهي. وقت گذارڻ وقت تي ريفريٽ رکو.
- سلادن، ڪپڙا ۽ چوٿين سان گڏ خدمت ڪرڻ، انفرادي سرنگن سان گڏ ڪرنٽن سان گڏ ۽ ڊبل تي ڪپڙا گذاريندا.
تجاويز ۽ تبديلي
- اٽڪل 1/2 پيالو جو ٺهيل ڳاڙهو يا ڪسائي بادام يا اضافي ذائق ۽ خرچي جي لاء پکن حل شامل ڪريو.
- سلاد لاء ڪلمبنگ بيڪ، گريل ڪڪڙ سوراخ، يا هيم ڪڪي شامل ڪيو وڃي.
- اٽڪل 1/2 کان 1 پيالو ڳاڙهو پنيس کي سلاد کي شامل ڪرڻ يا ڀريل فيڪني پنيس سان سلاد لڳل.
- لباس کي ٺھيل ڪريو ۽ گھر جي مکھن جي ڊزائيننگ، ھڪ بيسلامڪ ۽ سرسري وينيناٽ ، يا خريداري سلاد ڊسڪنگ استعمال ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 236 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 275 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 3 |