تفريح جون حقيقتون!
پرسنل ڊگهي آمريڪا ۾ ڪوٺيو ويو آهي. هاڻ اهو ايڪس پلانٽ طور قبوليت حاصل ڪري رهيو آهي، جيتوڻيڪ اهو وچ اوڀر، آفريڪا، ڏکڻ آمريڪا، ڏور اوڀر ۽ يورپ جا حصا صدين تائين استعمال ڪيو ويو آهي.
پرسنل هڪ ننڍڙو جڊ ٻوٽي جي شڪل سان پيلي ڍڪيل ڍڪيل سائي سائين سان ۽ انهن جي ڪنڊن جي چوڌاري ڳاڙھي رنگن جيان آهي. اها قدرتي طور تي آمريڪا جي اڪثر يا اسان جي پوئتي گزري ۾ وڌي ٿي.
جسماني طور تي، زنده ڪيترن ئي ثقافتن کي هڪ عضلاتي آرام سان ۽ رت جي متعلق بيماري جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي. اهو چيني دوا ۾ 'طويل زندگي لاء کاڌو' سڏيندو آهي.
خانداني پورولسيسائي خاندان جو ميمبر، پرللين جو شمار نامناسب، سورجائي، ميڊ گلاب ۽ هاگيو ٿيل آهي. اهو ڪجهه سوء، چمڪندڙ ۽ لوچي جو ذوق آهي، جيڪو ليمن وانگر ذائقو ۽ مرچ کي ڪيڪ سان.
اهو يقين آهي ته "پوکي" هزارين سالن تائين هزار امريڪي ۾ موجود آهي، ڇو ته ثبوت پيش ڪري پهرين ڪولمبين دور ۾ تاريخون آهن.
جائزي جي ڄاڻ
پرسنل اسٽورن مطالعي جو هڪ دلچسپ مطالعو آهي، ۽ اڃان تائين اهو تحقيق روايتي طور تي استعمال ڪري ٿو. پرسنن ۾ مرڪب شامل آهن جيڪي ضد ۽ ضد اسپيموڊڪ آهن. اهو هڪ نرم پذير آرام وارو آهي ۽ اسان جي جسم جي شفا جي عمل کي وڌائيندو آهي. وڌيڪ، اهو مرڪب تي مشتمل آهي جيڪو سرطان ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائي ٿو ۽ پارڪنسن جي بيماري جي علامن کي رليف ۾ مدد ڪري ٿو.
فائدا
پرسنل جي ڪنهن به ٻوٽن کا کاڌ خوراڪ جي وماگا 3 فائيٽي ايڊز ۽ گڏوگڏ وٽامين ۽ معدنيات جي وڏي حد تائين آهي. اھو کیلوري ۽ چربی ۾ گھٽ آھي، ۽ فائبر ۾ امير. هن جي وٽامن ۾ سي، اي، بي پي پي پي ۽ الف. معدنيات ۾ فولٽ، ڪيٿيميم، لوھ، پوسٽوسيم، ليتيم ۽ مگنيشيم شامل آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌڻ کي گهٽائڻ لاء هڪ عام پائڻ واري چڪن کي ليم شامل ڪرڻ آهي. ھن پڙھڻ ۾ پني رند ۽ سڀني جا رس رسال ٿي سگھي ٿو. د ليمويي ميوو ريموزن د ونو وړ دي او د غذايي موادو سره ڀريل شوي پر رڳو ٿوري مقدار ۾ کائي سگهجي ٿو.
- پراڻن اوڀر ۽ ڏکڻ اوڀر ۾ اڪثر گز ۾ ڳولهي سگهجي ٿو. توهان جي گهر جي چوڌاري پيروي ڪرڻ ۽ ٻين صحيفن جي تصويرن لاء هتي وڃو.
- ايپل، گاجر ۽ ڪڪمبر جي جلد کي استعمال ڪريو.