هن زبردست بائو نسائي ۾، مٽي ۽ خشڪ مرغوب جو پيالو، هڪ مٺي ۽ مسڪينن واري ماکي، سريرچا ساس، ڪٽ مڻڻ، ۽ سويا سوس چمڪيل برسلز سپرنٽ هڪ روشن ۽ هواي ويڪرو ٿيل ٿانو ۾ ڀريل آهي.
(او، ۽، ايف آء) هن طريقي سان لکيو آهي ته توهان هٿ تي ڀاڙي ڀريل ٻان وڃايو آهي. پر، جيڪڏهن توهان انهن کي بنا ڪرڻ جي جرئت ڪريان ٿو ته آئون اڪيلي کان {هن طريقي سان] هيٺ ڏنل مشورو ڏيو يا هن جي خوشخبري جي نسخ تي پنهنجو هٿ آزمائي انهن بلاگن جي پوسٽن تي اسٽامائي بينڪ کان وٺي {هتي}.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 اسٽوري ٿيل بنڊ
- 1 ڳاڙهو چوٽي جو سور جو پيالو
- ڳري لاء 4 پيالو تيل
- 1/2 پيٽ ڀريل پيٽرن (اسريٽ کي هٽايو ۽ اڌ ۾ ڪٽي)
- 1 tbsp. سويا ساس
- 2 ڪٿان ماکي
- 1 tbsp. sriracha
- 1/2 ڪڇو. مرچ (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سور جو پيالو تيار ڪندي شروع ڪندي. ڪجھه منٽن تائين اسٽيم جي سور جو گوشت ڳائيندي جيستائين اهو پکايا ويندا آهن. ان کان پوء پکا، ان کي اجازت ڏيو ۽ سڪل ڪڍي ڇڏ.
- هڪ دفعو ان کي سڪي ويو، وچولي گرم تيل تائين وڌايو ۽ ڳاڙهو ڪرڻ جو گهڻي ڳري. گرميء تان هٽايو، ڪاغذ جي تيل جي مٿي تي رکي، تيل کي ٻوڙي سگهي ٿو، ۽ لوڻ سان ڀريل هجي. الڳ ڪريو.
- برسلز مچائي تيار ڪريو. وچولي سائز ۾ ڀريل پين ۾، تيل کي وڌايو ۽ ڪٽيل برسلز گراهڪ، گهرو ليول. گرميء کي گرميء کي ڦٽو ڪري ڇڏيو ۽ سپاڪين بھوري کي ڇڏي ڏيو.
- هڪ دفعو گهرو ٿي ڳري، سويا ساس شامل ڪريو، ان کي ڍڪ ڏيو، گرميء کي ڦيرايو ۽ چند منٽن تائين پهچايو جيستائين سپاڪن کي نرم ڪري ڇڏيو.
- اڳيون، هدايتن جي مطابق اسٽوري ٿيل بنس تيار ڪريو. جنهن سان گڏ ماکي ۽ سرراچا گڏ ٿي ويا. ھلڪي ھر ٻاھر ٿيل ٻني تقسيم ڪيو ۽ برابر طور تي ميني سرراچا مرکب کي تقسيم ڪري، پين ڀريل برسلز مچھر، مبتلا سور جو سور ۽ ڪٽ مڻڻ. سینڈوچ بند ڪريو ۽ فوري طور تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 920 |
| کل فیٹ | 82 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 29 g |
| ناپسنديده چت | 38 g |
| کوليسٽرول | 109 مگ |
| سوڊيم | 426 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 24 g |