فاسٽ ۽ آسان انناس روم رمب ھڪڙو ھڪڙو خوبصورت ۽ روشني ختم ڪري ٿو، پر اھا ٺاهڻ لاء بلڪل آسان آھي. ھن طريقي سان ذائق ڪيل رم يا ٻيو ميوو استعمال ڪندي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 1 ننڍڙو تازو اناسپ، ٿڪيل ختم ڪري، چمڙي کي پيالو، ڪوريو، 6 سوراخ ۾ وڍي، ۽ ڀريل سڪا
- 1/4 پيالو مکڻ
- 1/4 کپ رم، گرمي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو کنڊ ۾ هڪ اتو سوپ کٽيل ۾ ڏيو. هر اننپيل انگوزي کي بھارو کنڊ ۾ دٻايو، ٻنهي طرفن کي ڪٽڻ.
- گرم مکھن وڏو، ڳڻي چمڪيل وچ ۾ گھٽ گھٽ گرمي تي. جڏهن گرم، هڪ واحد پرت ۾ انناسل سلائسن جي خاڪي ۾ رکي. جيستائين نيٺ ڪريلگي تائين 3 کان 4 منٽن تائين کاڌا. ٻيلا اڇلائي ۽ ٻي پاسي بھاري.
- ليليٽ پري گرميء جو ذريعو منتقل ڪريو، احتياط سان گرم هوا ۾ وجھي، ۽ فلابر کي ڊگهي ميچ يا باربائييو لائٽر سان نظر انداز ڪريو. گرميء ڏانهن موٽڻ ۽ شراب کي ساڙي ڇڏيو. گرميء تان هٽايو ۽ 5 منٽن تائين آرام وٺو. (انناسب جي سائيز تي منحصر هجي، توهان کي هن کي ٻن اسڪالن ۾ ڪرڻو پوندو.)
- انگورن جي سلائيس شايد ٿي سگھي ٿي جيئن پين پين چوڪ سان گڏ يا پائونڊ ڪيڪ يا آئس کریم لاء ٽپڻ جي طور تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 200 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |