هڪ ٿڌو ۽ مزيدار انناسب پنيس پنيس سان پني پائي، هي پائي کي ڪڻڪ پائيپپل جي وڏي وڏن ۽ صرف ٽن ٻين اجزاء سان ٺهرايو ويندو آهي. هڪ "تيار" ڪرسٽ استعمال ڪريو يا هڪ گھر ميٽر ميٽر ٺاهيندڙ ٺاهيو.
تازي تازي ڪشميري سان گڏ ٺاهي وئي آهي، پر چاڙهي وٺڻ يا سپاپ جي 2 کپ جو ان جي جاء تي استعمال ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو
- ڳري ويندڙ ڪڪڙ
- 1 (8-آائون) پيڪس
- ڪريم پنيس (ڪمري جي گرمي)
- 1/4 کپ کنڊ
- 1 (20-اونس) هڻي پوزيپل ڏيئي (چڱي نموني)
- 1 (9 انچ) ميٽرڪ کٽيندڙ پائي شيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سخت ڳاڙھو سخت چوٽي ڏانهن وڌو. ٻيو، توهان ويندڙ ٽوپ جو 2 پيالو استعمال ڪري سگهو ٿا.
- مٽي ٻيء کي پني ۽ کنڊ گڏجي ساوڪ ۽ بتي.
- ڪشميري ڪشميري ۾ وڌو، پوء گند ڪريل پياليپلا.
- پائي شيل ۾ اسپون جو ٺهيل.
- مڪمل طور تي مڪمل طور تي تڪليف مقرر ٿيندي، اٽڪل 2 کان 3 ڪلاڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 225 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 29 ميگا |
| سوڊيم | 145 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |