اهي گندو ڳاڙهو مادو کڻي هڏيون تي مزيدار آهن يا مڇيء جي مکيه برتن سان گڏ خدمت ڪندا آهن. مٺا سٺا سنڌي مفين کان وڌيڪ يا سٺو بيسٽيوٽ به ڀلا هجن.
اهو مڪاني طريقي سان سخت ڳريل هڻڻ جي استعمال لاء هڪ مزيدار طريقو آهي.
ملندڙ: هارين کاڌا ۽ هڻڻ جو استعمال ڪرڻ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- ڊش زميندار درٻار، اختياري
- 1 پيالو راس ڪلو يا ساري کير
- 3 سخت پيڪي ڳاڙهو ڪٽ ڪيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ننڍڙو، ڳري چشمي ۾ مٽي ڇڏيو.
- اٽو، لوڻ، مرچ ۽ پوزيشن کي شامل ڪريو، استعمال ڪريو.
- کائڻ، مسلسل 2 منٽ لاء، روانا ٿيا.
- سستگي سان ڪريم يا کير شامل ڪريو. جيستائين تندرست ٿيندو. ايتري تائين ڪڪ کائڻ، مسلسل روانا ٿيا.
- ڪٽيل هڻڻ ۽ مٽي ۽ گرمي سان شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 416 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 239 ميگا |
| سوڊيم | 432 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 9 g |