ايپيپيکو ميڪچيات (اکا "ڪيفي مکيڪوٽس") ٺاهه آهن، ذائق ٿيندڙ پيئڻ
فرسوسي ۽
فوميل کير مان مشتمل . هڪ ڀيرو توهان ايسپريسو ڏيڍ ۽
ڀوت کير کي ڪيئن ڪرڻو آهي، توهان آساني سان ميڪسيٽس ۽ لاتو مييڪيڪوٽس ڪيئن ٺهي سگهون ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-2
- ايسپريسو جو ڏيڍ
- هڪ گارپ جو
- ڳاڙهو کير (پٿر جي ڇاڻ سان
- آئس کریم )
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ميڪسيٽو پيٽ ۾ (چار آونس)، مٿي اسٽيمي ٿيل کير جي گڏيپ سان گڏ ايپيپيرو. فوري طور تي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ |
|---|
| ڪيري | 74 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 23 ميگا |
| سوڊيم | 14 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)