هي سيرابين چاسٽ هڪ هفتي وارو اسٽاپ آهي. ان کان وڌيڪ ڪيريري ساس جو طريقيڪار کان گهٽ کنڊ آهي، تنهنڪري اهي کرينبرري جي طبيعت جي ذريعي اچي ٿو. ايپل، نارنجي ۽ مصالحن جي هڪ روشني سان ذائقي جي کوٽائي کي وڌائي ٿي.
ايستائين جو انتظار نه ڪريو جيستائين توهان سٺين چاس ۾ هڻڻ لاء ترڪي جي خدمت ڪري رهيا آهيو. اهو پڻ سائڪ يا سادي برباد ڪيل ريور ڀاڄين سان پڻ سٺو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 بلون سڄو ڪاربان (تازو يا منجهيل)
- 3/4 کپ پاڻي
- 3/4 کپ کنڊ (گردن وارو)
- 1/2 نارنج (ٻجھي) ٻجھي ڇڏيو ۽ ننڍڙو، ٿلهي ٻڪرين وارا، ڇڪيل ڇڏيندا آهن)
- 1/2 1/2 سيب (ڪارو ۽ ڪٽي ۾ ننڍا، ٿلهي سلائيز، هڪ محڪم استعمال ڪريو، ڪوريرا قسم جهڙوڪ گرني سمٿ يا هائوسسپي)
- 1 سڪي گاني
- 6 سڄي سموري ٻير ٻير
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙيرڻ، پاڻي، کنڊ، نارنجي ۽ سيب جو گرمي وڏن گرميء تي لوهي ڇڏيندو آهي.
- ان تلين جي لٺ، آسپاسس ۽ گوڏن کي چيسيڪلوٿ ۾ رکيو، يا مشلين جي ماٿري واري ٿانو ۾ رکين. ٻئي اجزاء سان برتن ۾ شامل ڪريو.
- ڪن کي تيز گرمي مٿان، اڪثر تڪليف. سيبربرون کليپ پاپ ڪرڻ شروع ڪندا، تقريبن پاپ ڪارن وانگر پاپ ڪڻڪ جهڙي آواز لڳائڻ شروع ڪندو. جڏهن لڳ ڀڳ سڀ ڪجهه ڪڪرن کي ڀري ڇڏيندو آهي، گرميء کي بند ڪر.
- جيڪڏهن توهان هڪ هفتي اندر اندر ڪيريري چاس کائي رهيا آهيو، بس ان کي گرمٽروڪ ڪنٽرولر، ڪپڙو ۽ سرفريج تي منتقل ڪن ٿا.
ڊگھي اسٽوريج لاء (1 سال) ڪمري جي حرارت تي، ڪرينري ساس کي بيزاري ٿيل 1/2-پٽين جي بار ۾ اڇلائي ڇڏيندي 2/2 انچ سر جي جاء هوندي آهي. کیننگ لڈز پر پیچ. هڪ منٽ پاڻي 5 منٽن لاء غسل واري مرحلي (ڪننگ جي وقت کي آڻيندي جيڪڏهن توهان بلند اونچائي تي رهندا آهيو).
يا وري طريقي سان، ڪنگيري جي چٽ ڪڻڪ ۽ ٿڌي جئين ڪري ٿو، تنهنڪري پريشان نه ڪريو ته اڃا به اڃا مايع لڳي جڏهن توهان پهرين گرميء کي بند ڪري ڇڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 58 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 9 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 0 |