هي ڀير جام جاماني کنڊ ۽ عام مصالحن سان ذائقو آهي. اهو تجارتي پاؤڊرن پيٽرين جي اضافي سان ٺاهيو ويو آهي.
مون پنهنجي ڳوڙها پيڻ لاء هڪ کاڌي پروسيسر استعمال ڪيو، پر توهان پڻ هڪ کاڌو پٿر استعمال ڪري يا ان کي عمدي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پيالو ڳوڙها (ڪٽ، ٻريل ۽ ڪاوڙ، اٽڪل اٺ ڳوڙها)
- 1 ساکر پڻي ڪڍيا ڦرين
- 3 1/2 پيالو کنڊ (ورهايل)
- 1 1/2 پيالو ڀريل چمڪندڙ برقي کنڊ
- 1/8 ڪٿان چئون ٿا سڀن
- 1/8 چوٿون غذائي
- 3/4 چاسن تتان
- اختيارن: 1/2 / چوٿون مکھن مکھن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٽڪرائي پاڻي تي غسل پورو ڪرڻ بابت اٽڪل اڌ. خالي جاڙا شامل ڪريو ۽ هڪ ٻيلي تي آڻيو؛ گرمي گهٽ ڪرڻ لاء گھٽ. گرم پاڻيء ۾ جار رکو.
- پاڻيء سان هڪ چشمو ڀريو ۽ ڪوف پهچاء؛ گرميء جي گھٽتائي گهٽ ڪرڻ ۽ لوڻ سيال لائٽ شامل ڪريو. گرم پاڻيء ۾ رکيل رکو.
- آنسو پيٽ يا عمدي طور تي پيٽيو. پيٽ ۾ 4 پيٽ هڪ وڏي ڪيٽيل تي.
- هڪ ٿانو ۾، ڏند ڪتين جا ميوا پيڪين جي 1/4 ڪڻڪ سان گڏ هجن. گڏو گڏ چڱي جيستائين ڳوڙها ۽ ڪڪ ڏانهن پيسٽين جو مرکب شامل ڪيو وڃي، اهو ٺهيل ڳاڙهو پوري ڪرڻ کان پوء وچولي تيز گرمي سان ٺهڪي اچي. هاڻوڪي باقي باقي ڳاڙهو ۽ مصالحت ۾ لڳل. مکھن کي شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھھي، گھٽ ۾ گھٽ ڳام رکڻ لاء. مسلسل روانا ٿيا، وري ٻيهر ٺهيل مڪمل رولنگ ڪوف آڻيو. تقريبا 1 منٽ لاء ٻيڙيون. گرميء تان هٽايو ۽ 5 منٽن تائين روانا جاري رکو. جيڪڏهن ضروري هجي ته مرکب کان وڌيڪ جزي اسڪيم.
- زبانن جو استعمال ڪندي، احتياط سان گرم پاڻيء کان جار کي هٽائي، چڱي نموني سان. ان کي گرم ميوو جي مخلوط سان وڌو، جڏهن ته 1/4 انچ جي سر اسپيس ڇڏيندا. رمي ڪپڙي تي ڪپڙي جي ڇاڻ سان گڏ ڌوڪيل تيليل سان صاف ڪريو ۽ صفن جي چوٽي تي چٽيو. سکيا بینڈ تي مضبوط طور تي.
- جار کي پاڻي ڀريو ۽ وڌيڪ گرمي ۽ ٽهڪندڙ پاڻي شامل ڪريو، تنهنڪري پاڻيء جو مٿو پاڻي 1 کان 2 انچ آهي. ڪنهن جي بدلي تي. 10 منٽ لاء دير سان ڳاڙهو ۽ ميلاپ. مڪمل طور تي پوري ڪرڻ لاء هڪ ڪنڪ تي ڪن کي هٽايو. واپس نه ڪريو.
ڏسو ته ڪائننگ ۽ بلبل پاڻيء جي غسل لاء جارن کي ڪيئن تيار ڪرڻ ۽ عمل ڪريو
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 39 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |