اهي ڳوڙها مٿاهين ريڪ تي پٽي سگهجن ٿيون، يا توهان کي مکيه ڪورس کائيندا هئاسين جڏهن شيرين ڊيمن جي سائي ڏانهن ڇڏي. انهن وٽ هڪ ٿوري ذائقي ذائقو آهي ۽ وينلا آئس کریم جي اسپيچ سان گڏ ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وڏا کاڌا ڳوڙها
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل اڇو شراب
- 1 ڍڪ / 15 ملي کنڊ
- 1 گولن جي لٺ (اٽڪل انچ)
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ايم ايل
- نٿمڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پکا لڳائڻ سان گڏ هڪ ڪشش محفوظ بيڪ کاش.
- ڳوڙها ڪٽي مٿي کان اڌ ۾ ڪٽيو ۽ ٻج ڪڍو.
- ڳوڙها پائڻ ۾ ان ڳوڙها منهن ڪڍو ۽ باقي اجزاء سان انهن کي ڍڪايو.
- تقريبا 15 منٽن لاء اڳئين گرين تي ڍڪ ۽ جڳهه.
- جڏهن سڀ کان وڌيڪ مفاصلي کي ختم ڪيو ويندو آهي ۽ ڳوڙها ۽ آسانيء سان ڀريل هڪ ڀريل هوندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 76 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 2 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 0 |