ڪيٽي ڪارڪنن طرفان ڏنل
مان Crockpot ۾ چانورن ٺاهڻ چاهيندو آهي ، تنهنڪري چانورن جي ٻڏڻ ڇو نه؟ هن Crockpot بھوري چانور جي پٺي جي طريقي سان چانورن کان اڳ ڪيڪ ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪري ڇڏي ٿي ۽ ڊگهو، سست ڪڪين جي عمل کي ڪاروائي چانورن جي بلڪل ڊاهي پوندي آهي. ناريل کير جو دارومدار اضافو آهي ۽ هن ڪروٽ بروري چانورن جي پٺي طريقي سان رڳو ناريل ذائق جو هڪ اشارو (بيشمار نوٽيس) آهي.
ھن چانورن جي ھڻائڻ واري طريقي جي لاء ڊگھو اناج بھوري چانور استعمال ڪرڻ جي پڪ آھي. مون کي ساس يا باسمياتي ڳاڙهو چانور پسند ڪيو. ڪجهه ماڻهو ان جي چانورن جي ڇڪڻ کي مٿي جي کائڻ سان ڪڪڙڻ واري ڪڻڪ سان کائيندا آهن.
نائنس آهي: ڊنر لاء ...
ماکي ۽ شهزادي چانهه ساکني ليمن جي ڪپڙي سان سادا
براون رائس سلاد سان گڏ گرڊ پورڊ ٺاھڻ
... ۽ مٺاڻ!
ناریل چانڊ جو پاسو بروليو
چاکليٽ اسٽوريبر چانائي پوڊنگ تي پوپ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 1/2 ڊگھائي ڳاڙھو ڳاڙھو چانور (سفارش ٿيل: ڪارو گازين يا ڳاڙهو باسميٽي چانور)
- 1 (14 وائس) مٽي کي سوسائٽي کير ڏيئي سگھي ٿو
- 4 پيالو ناڪيد ٿيل ناريل کير جو
- 2 ٽاسڪين جو ميدان
- 1/2 پيالو خشڪ ڪريلر يا مرس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- غلط سست ڪڪين کي پچائڻ واري اسپري سان گونگا. هن چانورن کي ڪلو ڪيو.
- چانورن، ڪڻڪ جو کير، ناريل کير جو، تڪنن ۽ کرينبرري يا ڪرڪوپي ڏانهن مکيه شامل ڪريو، ۽ اسٽير. ڪپڙا، ۽ 3 کان 5 ڪلاڪ لاء وڌيڪ کائڻ يا گهٽ ۾ گھٽ 5 ڪلاڪ ڪلاڪ (نوٽ ڏسو).
- توهان چانورن جي ٻرندڙ گرم کي خدمت ڪري سگهي ٿو، يا ان کي وڏي ٿانو، يا ننڍڙو انفرادي ڪنٽرول ۾ رکون ٿا ۽ ڪمري جي گرمي کي گرم ڪرڻ ڏيو. ڪي ماڻهو به پنهنجن چانورن جي ٻچن وانگر ڳنڍي ويندا آهن.
نوٽ: پکا واري وقت جي ڊيگهه پنهنجي Crockpot جي شڪل، شڪل ۽ حرارت تي منحصر آهي ۽ انهي چانورن جي قسم جو توهان هن طريقي سان استعمال ڪريو ٿا.
جديد سست کائيندا آهن جيڪي تيز ۽ تيز گرمي پد ۾ پکين ٿا، تنهنڪري چانورن جي پٺي کي گهٽ ۾ گهٽ پچائڻ واري وقت جي جانچ ڪن ٿيون ته اهو ڪيو ويو آهي. گودن واري سائي سست ڪڪڙين کي هن طريقي سان چڱي طرح ڪم آڻيندا آهن ۽ پڻ تيز پکين ٿا. تجربو، توهان جلدي ڳولي سگھو ٿا ته ڪهڙي وقت لاء توهان لاء ڪم ڪندو، پر هڪ ڀيرو توهان وقت جي لفٽ ۾ آهيو ته توهان مستقبل لاء ڄاڻو، ۽ انهي کان وڌيڪ محتاج نه هجڻ گهرجي.
اسان جو پسنديده پونڊ نه آهين.
سادي ۽ ڪريم بخش Butterscotch پڊو ھڪ کلاڪ.
لائيٽ ۽ ايئرائي چڪليٽ پيڊنگ کي هن مٺاڻن جي علاج سان گندا ڪريو.
آو مٽي مٺي جو هي پدو يقين آهي ته بالغ ۽ ٻارڙن کي به مهرباني ڪري، صرف هڪ معصوم ڪپڙو يا ٻه شامل ڪريو!
ميون سادا ۽ وينلا پڈنگ ريڪارڊ لائٽ ۽ تازو! خاص طور تي ته گرم موسم لاء مٺي ڏند.
ڏاکڻي ڪيانا پودو بس، زبردست کيانا گهمڻ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 992 |
| کل فیٹ | 66 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 56 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 34 ميگا |
| سوڊيم | 167 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 96 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 15 g |