برتن جي پسنديده جي سڀني اسٽار لائنون هن ماني-آزاد سینڈوچ ۾ گڏ گڏ ٿين ٿا. پن-ڀريل هش بروري هڪ پنيس سان ڀريل سساج برگر جي لاء "بون" ٺاهيو. ڪرسي جو ڪجهه سلائسس ايشوکو ۽ خسارو بيڪ، گڏوگڏ سارو ناشتي ناپس لاء هڪ خشڪ ڀريل هڻو.
ھڪڙو چٽو ميسن جا ھيڪ استعمال ڪندي، توھان ھڪڙو ٺهيل سينوچ ٺاهي سگھندا آھيو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 يوڪون گولڊ آلو، پيش ڪيو
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- 2 هيڪ
- 1 سسڻي پيٽي
- 2 سلائسون بيڪون
- 1 آٽو
- توهان جي پسنديده پنيس (چرڊدر، ويليلاٽ يا آمريڪي تجويز ڪيل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڳاڙهو آلو ھڪ وچولي انداز ۾ ڪٽيو. لوڻ، مرچ ۽ ٻه هڻڻ شامل ڪريو. اڃان تائين گڏ ڪيو وڃي.
وچولي گرمي، ٽي مڻڻ جيار بئنون وڏي وڏي ۾ رکي. چمچا آلو جو مرکب ٻن بئنڊ ۾، ۽ باقي بينڊ ۾ هڪ هيڪو ٽوڙيو.
ان کان علاوه، پکا بيڪ ۽ سسج پيٽي. هڪ دفعو سسڻو پيٽي جي ذريعي تقريبا پکايا ويندا آهن، مٿين پني جي ٻچن سان ۽ پگھرن کي ڳڪيو ويندو آهي. پيل ۽ ايسوسودا پيس .
سینڈوچ گڏ ڪرڻ لاء، هڪ آلو آٽو ڳاڙهي بون سان شروع ڪريو. سوراخ سان سوراخ، ڪٽيو آوسودو، ڀريل هاڻوڪا، بکين، پنيس جو وڌيڪ چاهيندڙ هجي ها ۽ ٻيو هير ڀريل رنگ سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1950 ع |
| کل فیٹ | 69 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 35 g |
| کوليسٽرول | 498 ميگا |
| سوڊيم | 1،352 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 275 g |
| غذا فائبر | 45 g |
| پروٽين | 70 g |