پنهنجو "سینڈوچ" جو شڪار راند بيڪ ڪوڊادلا سان گڏ ھڪڙو پيچ کائي. هي پڪل هام ۽ پنيس جيسسلايل بلڪل بهترين پيزيده آمريڪي گريلڊل هام ۽ پنيس سينچچ ۽ ڪوساسلايل، ميڪسيڪن جي پسنديده جي وچ ۾ بهترين پار آهي. اهي سوراخ بجاء سڪل چڪل آهن، تنهنڪري توهان تيل تي روشني وارا هوندا آهيو. توهان هن کي هڪ گرم شڪار ڪرڻ يا سوپ ۽ سويلوچ رات جو رات جو رات جو پيار ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وڏو اٽو آلو
- 1/2 منٽ منٽرني جين پني (ڀريل)
- 8 آون
- هام (يا تماڪ ٿيل مرڪي، ٿوري گهيري)
- 1/2 پيالو ٽماٽو (ڊايو ويو)
- اختيارن: 2 چمڪندڙ ڪٽ ساڙ پياز
- مرچ ڏيڻ جو مزو
- برش جي چوٽي لاء سڻڪ جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 425 تائين فوجي گرمي گرمي
- روشني سان گڏ هڪ ڪوڪي شيٽ سان سبزي پائڻ جي اسپري سان.
- ڪوڪيز جي چادر تي ٻه چشمي جو بندوبست ڪريو، ان کان پوء پنيس جي 1/4 پيالو سان گڏ مٿي.
- مٿين پني جي ڪچي هام يا ترڪي، ڊيما ٽيمو، سائي پياز، پوء ٻئي پنيس جي ٻي 1/4 پيالو سان.
- هر هڪ ننڍڙي مرچ سان گڏ، پوء هر هڪ ٻئي جو پاڻ کي ڪڪڙلا کڻي ڇڏيو.
- چمڪندڙ برتن کي سبزي جي تيل سان گڏ ڪن ۽ 425 فوٽن ۾ ساوڪ ڪرڻ کان پوء 10 کان 12 منٽن تائين پکڙيل آهي.
- ڪسسابيلس ڪارن ۾ ڪٽي ۽ سرسري يا ميئر سان گڏ خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 466 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 52 ميگا |
| سوڊيم | 1،501 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 53 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 23 g |