هيء هڪ ٿڌو ٽيل آهي، مزيدار ٽي مرچ ۽ هيب روسيسيري ڪڪڙ. توهان هن کي مرچ مرچ جي رقم کي استعمال ڪندي هن جي تلاوت ۾ ٿوري مرچ پاؤڊر سان استعمال ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 (4 پونڊ / 1.8 ڪلو) سڄي ڪڪڙ
- 2 تي، ٽيون حصو
- 4 چٿرون / 20 ملي لڻڻ
- 2 ٽيچون / 10 ايم پي پيپر
- 1 چچا چادر / 5 ملي اڇا مرچ
- 1 چچا چشمو / 5 ملي لئي خشڪ
- 1 چٻچون / 5 ايل تي آلو پاؤڊر
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ملي لڪن لوڻ
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ايم ايل مرين مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿانو گڏوگڏ پيالو، لوڻ، تيئن پاؤر، ٺهيل، اڇا مرچ، ڪارا مرچ، ڪولي مرچ ۽ لوڻ پاؤر گڏجي هڪ ننڍڙي مٽيء جي ٿانو ۾. ڪڪڙ ۽ رد ڪرڻ کان گليٽ ختم ڪريو. ڪڪڙ جي ڪڪڙ کائي چڱي طرح، ۽ پتي سڪا. مسڪين سان ڪڪڙ جي ٻاهران چٽي ڪڪرن کي ڪڍي ڇڏيو، ۽ هر هڪ غار ۾ 1 پياز رکي. رزيلبل بيگز ۾ جڳهه ۽ 4 کان 6 ڪلاڪ لاء مينهن.
Preheat grill، truss chickens ۽ محفوظ روسيسيري روڊ تي .
3 1/2 کان 4 ڪلاڪ تائين اڻ سڌي وچولي گرميء جي مٿان يا ڪچي اندروني درجي تائين 165 کان 170 درجا F / 75 درجو تائين پکڙجي ويندا آهن. ڪڪڙ هٽائڻ ۽ ڪارڻ کان اڳ 10 منٽن کان بيهڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 438 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 152 ميگا |
| سوڊيم | 1،105 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 48 ج |