هي ٽوٽ بيلنس بابت آهي. بکري واري پني جي خوشحالي کي وٺو، ان سان گڏوگڏ ايڪوڪوٽ سان ٺهرايو، ۽ ان جي چوڪيداري، نموني باسون سان. هي ٽوٽ هڪ بهترين savory ناشتو ڪري ٿو يا اڌ شام جو ناٽڪ ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 سٽون بيڪن
- 1/2 آٽو
- 2 آونس پني پنيس
- 1 پيٽ ماني
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪانء تائين بيڪ کائڻ. ويھي وڃو ۽ پوء ننڍڙو ٽڪر ٽڪر ۾ وجھي.
ٽوسٽ ماني
هر سلائس کي بکري پني ۽ سٿ سان ايڪوڪوالو سلائيز ۽ ڀريل بيڪون سان گڏ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 455 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 26 ميگا |
| سوڊيم | 749 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 20 g |