اهي ڪڪڙ جي چوٿين پيئي وارا پکا هوندا آهن پر سٿين ۾ خوشبو، مزيدار باربيڪو چورن سان. اناسلي ۽ خريداري باربيڪيو ساس انهي کي آسان، ذائق رکندڙ چٽ ڪرڻ لاء گڏيل آهن. هنن سوسوان پيرن جي پيرن سان چانورن سان پيش ڪريو ۽ توهان جي پسنديده سبزي واري کاڌ خوراڪ يا سلاد. هي سڄي ڪڪڙ جي پيرن يا ٽنگ چوٿين کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين طريقو آهي.
طريقو آسانيء سان وڏي پيماني تي يا ڊپٽي لاء تيز ٿي وڃي ٿي.
رونا ٽائيٽل بيمارين کي اضافي ذائقو شامل ڪرڻ لاء محسوس ڪريو، يا 1 ڪڪڙون پيسٽر پيسٽ يا تازو پيدائش واري انگور استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4-6 ڪڪڙ پيٽر
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 1 ڪري سگھون (8 آونز) هوري پوزيڙي، بيٺو آهي
- 1 پيالو
- باربيڪو ساس ، مساليل يا نوڪري، توهان جي پسنديده
- 1 ٽيچ
- سڀ مقصد اٽو
- 1 کان 1 1/2 چمڪندڙ ٿڌو پاڻي
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- 1 چچا چشمي يا ڪتب آڱرندڙ انگور، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 325 ايف تائين گرمي ڪريو.
- لوڻ ۽ مرچ سان ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ڪريو.
- وڏي تيل کي گرميء ۾ هڪ وڏي ماڊل مٿان وچولي تيز گرمي. ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ڪريو ۽ ڳاڙھو ڪنارن جي سڀني پاسن ۾ ڪڪيو.
- 11-7-انچ انچ بيڪنگ فيش (يا وڏي) ۾ ڪارو ٿيل ڪڪڙ ترتيب ڏيو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ڪڪڙ اناسب ۽ باربائييو چٽ ڪيو.
- هڪ پيالو ۾ آٽو ۽ ٿڌو پاڻي ٺهرايو ۽ هڪ نرم پيسٽ ٺاهيو. زمين سان گڏ باربائييو ساس جو مرکب ۾ وڌو ۽ انگن ۽ انگن اکرن سان ٺڪرايو، جيڪڏهن استعمال ڪريو.
- ڪڪڙ جا ٽڪرا مٿي تي چٽيو.
- جي شروعاتي تند ۾ اٽڪل 1 کان 1 1/2 ڪلاڪن تائين، يا ڪڪڙ کان تمام گهڻو ٽيل ۽ رس جي چٽي هلائي ٿو.
- ڪڪڙ سان گڏ چڪ جڏهن ڪڏهن ڪڪڙ پوندي آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1400 |
| کل فیٹ | 77 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 32 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 1،171 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 133 |