هتي ايپل Strudel جو هڪ آسان نسخو آهي، جيڪا مٺا اپ سان گڏ پائي ڀريل ۽ فلنو آو سان ٺاهيو ويو آهي.
فيو آو استعمال ڪرڻ واري بغاوت جي ريڪارڊ لاء هڪ شارٽ شارٽ آهي. (توهان کي پف پيريري پڻ استعمال ڪري سگهي ٿي.) روايتي طور تي، سڄو آهستي آهستي هٿ سان هٿ ڪڍيو ويندو آهي، ۽ هٿن جي پٺيء جي پٺين کي کائڻ کان پوء، جيستائين پڙهائڻ لاء ڪافي هونديون آهن. چوڻ جي ضرورت ناهي، هي هڪ گم ٿيل آرٽ آهي ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ ماڻهو صرف ڪم نه ٿا ڪن. فلو آو سٺو ٺيڪ اختيار ٺاهي ٿو.
اهو شاندار نموني هڪ ڪافي قافلي لاء هڪ کافي قافيا سان ڀريو رهيو آهي، يا ناشائڻ لاء خاص ڏينهن جهڙوڪ ڪرسمس صبح يا ايستر وغيره لاء.
توهان ختم ٿيل سخت ڍڪيل پڻي هٿرادو ڍڪڻ سان ڇڪائي سگهو ٿا، اگر توهان چاهيو ٿا، يا ان کي ڪجهه مرمني کنڊ سان اڇلائي ڇڏيو يا پٿرن وارو کنڊ ڪڻڪ بعد توهان کي ڀريل مکڻ سان ڀريل. انگن اکرن لاء، 1/2 پيالو پٿرنڊي کنڊ 1 ڍنڍ سان گڏ مکڻ مکين ۽ ٿلهو کير سان ڳاڙهو ڪيو، تنهنڪري گهربل لڳاتار پهچي وڃي ٿو.
جيڪڏھن توھان تازو سيب، ٽيل ۽ ٻلي کي 2-3 سيب استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا. هڪ ساوسن ۾ کاڌا 2 ڍنڍن مانس رس، هڪ ٿانو لوڻ، لوڻ جو لوڻ، ۽ 4 ڪڻڪ ڪڻڪ کنڊ جي ڪڻڪ تائين ساوڪ ٽنڊو-ٽینڈر تائين. ۽ سڌو رستو استعمال ڪريو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا توھان خشڪ کرينبريس يا مشڪ کي شامل ڪري سگھيو ھو. اٽڪل 1/2 پيچ ڀرپور ٿي سگهندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (21 وائس) سيپل پائي ڀريل هوندا
- 1 پيالو واهٽ (ڪٽ)
- 1/2 منڊي چپلن
- 1 چمچون نيبو جستجو
- 9 شيٽ فلٽو آو ڀريل (ٿڪيل)
- 1/3 پيالو مکڻ (خشڪ)
- 1/4 کپ کنڊ
- 1/2 منڊي چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھريان 375 ° F تي سھڻو.
- هڪ مشغلو چمچ استعمال ڪندي، سيب کي پائي ڀريل تان هٽائڻ، گهمڻ واري مايع کي ختم ڪرڻ. ھڪڙي وچولي ٿانو ۾ سيب ڪريو. پوء ويسٽنٽ ۾ لڳل، 1/2 ٽيچون تنيون، ۽ نيبو زيز.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، 1/4 پيالو کنڊ کي ٺهرايو ۽ 1/2 ڪٿان گندن جينامن سان گڏ گڏيو.
- ڪم جي سطح تي، فلو آھ جي ھڪڙي شئي جاء تي. ڪجهه ٿڪڻ مکڻ سان برش ڪريو ۽ چينن جي کنڊ جو ٺهيل هڪ فياض ڪسڪون سان ڀريل آهي. تھرن کي ورجايو، سڀ فلائو آھ استعمال ڪريو.
- اسپون سيپل ڀريندڙ فلو اسٽيڪ جي هڪ ڊگهي آخر ۾، هڪ 2 "سرحد هڪ ڊگهي کنڊ ۽ پاسن سان گڏ." ايپل ڀرسان ايپل ڀرسان مکھن مکھن سان ڀريل.
- پاسي واري پاسي واريون ڦاٽيون، پوء فلو آو وڌو، ڀريل ڦوڪيو. برج ۽ مکڻ سان برش ڪريو. سڄو رول تي مکڻ برش ڪريو.
- ٻن اسپنول استعمال ڪندي، احتياط سان اڻ کليل ڪوڪي شيٽ تي رول رکون.
- 20-30 منٽن تائين ڪيڪ ڪريو يا پيري ڳاڙهو ڪارو ۽ ڪرڪو آهي . 10 منٽن لاء ڪلي تي کوليو، پوء ٻن اسپاول کي استعمال ڪريو، تار کي ريڪ کي ڪٽ ڪريو. گرم رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 240 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 19 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 3 |