ميري ڪرسمس ۾ سويڊل "خدا جول" ۽ ڪوبه سويڊنگ "julbord" (Christmas buffet) مڪمل ڪرسمس کان سواء مڪمل ٿئي ٿي ("jul" + "skinka" = "julskinka"). هو سويڊن ۾ هئڻ جي نموني نموني ۽ ناپسنديده يا "تازو" آهي. اهو اڪثر ڪري ڪرسمس جي بسم تي ٿڌو ڪندو رهيو آهي پر ان کي ڀرتي ڪرڻ واري ڳالهه ضرور قبول ٿئي ٿي.
جيڪڏهن توهان رڳو نموني نموني سان گڏ هيم جيڪي ڳولي رهيا آهيو ته توهان هن سان گڏ ٿي سگهو ٿا، پر هن جي روايتي ڪرسمس جي لاء نموني سان ٺهيل تازو (اڻ کليل) هام ماخذ ۽ تيار ڪرڻ جي ڪوشش آهي. اي اي اي ايس اڪثر ڪري آزادزر حصي ۾ خاص طور تي موسمي طور تي رکندو آهي. وڌيڪ بهترين نتيجا، اهو يقين ڏياريو ته اهو اڃا تائين سورڪار جي کاڌي جي ٿڌڙي ڪپڙي آهي.
ٻيا مشهور سويڊڪ ڪرسمس جي خوراڪ ۾ ر برف ٻرندڙ (رسگريسٿوٽ) ۽ خوشبو واري بي رڪا ماني شامل آهن ، هڪ نم جي ريو ماني ڀريل يا اين سان ذائقو، جيورا ۽ نارنجي رند.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (7 کان 9 پائونڊ) تازو لوڻ وارو هوام (غائب)
- 2 وڏا ڳاڙهو ماڻھو
- 1 tbsp. مستي
- 6 ڪٿان اناج مٺاڻ (سويڊل جيڪڏهن توهان حاصل ڪري سگهو ٿا)
- 6 ڪٿان عمدي ڀريل گونگرنپ (يا ماني)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 فوٽ ڪرڻ ۽ اوون جي رائين کي اوڳاڙي جي مٿين ٽين جاء تي رکندو آهي. هيم کي چڱي طرح هڻڻ لاء ڪنهن به وڌائتي نموني کي هٽائڻ ۽ سڪي سڪي ٿو.
- ڳاڙهو ڪڻڪ، رند-سائڊ اپ، وڏي ڳاڙهو پين ۾. تندور ۽ ڇانو ۾ پين ڦٽو رکڻ کان پوء اندروني گرمي پد تيرٽرومريٽر اندروني درجه حرارت 160 فوٽ (تقريبا 4 1/2 ڪلاڪ) داخل ڪيو وڃي. تندور مان ڪڍو ۽ 450 کان گرمي کي وڌايو.
- ھينئر جي مشھور مصيبت واري رند بند (اسڪينويفيا ۾، ھي خراب آھي، مزيدار، دل جي حملي ۾ اچرج ڪرڻ واري ڀڃڪڙي کي اڪثر طور تي ھڪڙي کاڌ خوراڪ جي طور تي پھچي سگھندو آھي.) جنھن جو ھڪڙو ھوري ڳاڙھي، ڳاڙھو کنڊ، ۽ درڪار، ھميش.
- ڍڪڻ تي ڪٿان لڳل گرنگرپ يا ماني جي چوٽي سان اڇلائي ڪريو.
- واپس ٻني تي هوم واپس آڻيو ۽ 15 کان 20 منٽن تائين اضافو کائڻ يا هونء سونا کان وٺي.
- ٿانوئي ڦاڪ سان لوڻ ۽ ڦوٽو ڪڍڻ سان گڏ پاسو ڪريو ۽ اهو 15 منٽن لاء آرام ڪرڻ گهرجي. وڪڪي ۽ گرم خدمت ڪري يا مڪمل طور تي پوري ڪري ۽ ان کي ٿڌي جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 271 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 121 مگ |
| سوڊيم | 142 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 32 g |