هن جو جف جو سست ڪڪڙ پيئي جيوoff کان هڪ آزمائشي ۽ سچو خانداني پسند آهي. میمني جو هڪ بيڳ پيئي استعمال ڪريو يا مٽي ڪٽي جي پيئي جيڪا توهان جي سست ککر ۾ صحيح هوندي.
میمني جو هي سادي پيئي تيار ڪرڻ ۽ سست ککر ۾ پکڙڻ لاء هڪ تصوير آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1
- میمني جو ٽنگ (هڪ سائيز چونڊيو جيڪو توهان جي سست ککر ۾ مناسب آهي يا فٽ تي ڪٽي)
- ڊيش لوڻ
- ڊيش مرچ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 يا 2 لسن جون ٻليون (ٻرندڙ يا سلائسن ۾ ڪٽي)
- ڪڻڪ جون ٻه چمڪيون، جن مان ٻن چمڙن سان ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪرسي سائيز جي هڪ ٽنگ خريد ڪريو ته چڪڪوٽ ۾ فٽ ٿيندو.
- ڪجهه وقت گذاريو ۽ سڀ چوري کي بند ڪريو جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا (سٺي نه، سڀ شيون جيڪا ساهه)
- ٽنگ واري ڪربٽ ۾ رکو.
- مرچ سان ڳاڙهو.
- هڪ چمچ سان روب ڪريو يا نرم جو مکڻ
- LOW تي ڪپڙا ۽ 8 کان 10 ڪلاڪ کاڌا. توهان جو ننڍڙو عرصو ان کي ترجيح ڏني آهي
- گوشت ۾ ٻٽيون ٺاهيو ۽ لوڻ جو ٽڪر وجھي، جيڪڏهن گهربل هجي.
- پر ياد رکون ٿا ته اهو هڪ کائڻ واري طريقي وارو طريقو آهي ۽ لوسن گوشت ذريعي مٽي ويندي. ائين تمام وڏو هٿ نه ٿيو.
- جڏهن ته راس ختم ٿئي ٿي، مائع جي رڪاوٽ کي ٿانو ڍڪ ۾ اڇلائي، ۽ ان کي فريزر ۾ رکندي اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء وجهي ڇڏيندي يا ان جي چت کي مضبوط ڪيو ويندو آهي (گوشت کي سست ڪڪڙ گھٽ يا گرم تي رکندو). يا ذوق کي جدا ڪرڻ ۾ ذخيرو کي ڦيرايو ۽ چت کي ڇڏي ڏيو.
گرويو
- ڏند ڪٿان اڇلائي هڪ ساسن ۾ داخل ڪيو ۽ ان کي گرمي گرميء تي ڪوڙي آڻيندي. ٿوري گھٽ ۾ گهٽ ڪجهه منٽن لاء وچولي گهٽ کي گرميء جي گرميء ڏانهن وڌايو ۽ ٿڪايو وڃي.
- ڪنڊ اسٽرا ۽ پاڻي جو ٺهيل شامل ڪريو؛ ويران ڪرڻ ۽ وڌائڻ کي وڌائڻ، گھڻو ڪري ڳنڍي، جيستائين ٿڪايو.
- موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.
- ٿورڙو وارين ڪڪڙ جي لاء وڌيڪ ڪنڊي ڦاٽ جي برابر هڪ ٿڌي پاڻيء جي برابر آهي.
جفف پي کان وٺي آسٽريليا کان
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Crock Pot Lamb ليڪن سان ڳاڙهي شراب
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 146 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 40 ميگا |
| سوڊيم | 49 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 10 گ |