هڪ گلوبل آزاد آزاد پٿر ٺاهڻ، اصل ۾ اهو تمام ڏکيو نه آهي، جيستائين توهان کي هٿ تي سٺو گلوٽين فريٽو هوندي آهي. هتي ڪيئن آهي هن جي پڙهيل طريقي سان توهان جي گلوڪين کان سواء سبزيات جي شڪرگذاري رات جي ماني لاء استعمال ڪريو.
اهو آسان ۽ گهر واري گلوبلن آزاد پائي ڪرسٽ صرف ٽن ساده اجزاء استعمال ڪري ٿي، جنهن ۾ ٿڌي يا مکڻ، گلوٽين کان اٽو ۽ ٿڌو پاڻي شامل آهن. جڏھن اھو گلوڪين آزاد بيڪنگ اچي ٿي، مون کي باب جي ڳاڙھي مارڊن مان گلوٽين آزاد سڀني مقصود بيڪري اٽو سان سٺي قسمت ھئي، ۽ مان پڻ بادل اٽو استعمال ڪرڻ چاھي.
هن طريقي جي باري ۾ هڪ جلدي نوٽ: توهان ڏسندا سين ته اهو اصل ۾ ڪنهن کنڊ جي سڏ نه ڪندو آهي، تنهنڪري هي هڪ مٺي يا سارو پائي سان گڏ استعمال ڪرڻ لاء سٺو گلوٽين آزاد پاڪ پائي جو پڙهيل طريقو آهي. جيڪڏهن توهان کي اهو پگهار جي ضرورت آهي ته رگون ۽ گليٽ آزاد ٿيڻ جي صورت ۾، صرف مکڻ جي بدران استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء. مکڻ توهان جي گلوڪين آزاد پائي جو ذرو ذرا ذرا ٺاهي ۽ ذائق وڌائيندو، پر جيستائين توهان جي پائي ڀريل بلڪل مزيدار ٿيندو، اهو به تمام گهڻو طريقو ناهي، صحيح؟
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيٽ ٿورڻ (يا مکڻ، ٿڌو)
- 1 1/2 پيالو اڇو چانورن جو اٽو (يا ٻيو گلوٽين کان اٽو)
- 4 پيچرا. ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهريون، سونهن 400 کان زيتون اڳ ئي گرمي.
- ڪڻڪ جو ڪٽڻ يا چانورن جي اٽو يا ٻيو ڦوٽو مفت آٽو ۾ ڪٿان ٿڪايو. ٿڌو پاڻي شامل ڪريو ۽ پوء پنهنجا هٿ آهستي نرميء کان ڪم ڪرڻ لاء استعمال ڪريو. ميوٽيٽر پهريون ڀيرو پڪو پڪو ٿيندو، پر سستيء سان گڏ هڪ آهستي گڏجي گڏ ٿيندو. ملائي نه ڪريو.
- هڪ دفعو توهان سان گڏ هڪ دفعو اچي ٿي، ان کي هڪ اڪيلو بال ۾ ٺاهيو.
- اڳيون، 8 انچ انچ پائي ۾ اچو رکي ۽ ان کي تري ۽ ڪنارن ۾ دٻايو. توهان هن لاء چمچ، هڪ ڪانٽو، يا توهان جي (صاف!) آڱرين جي پوئتي استعمال ڪري سگهو ٿا.
- هڪ دفعو توهان جي پائي کي دٻايو آرام سان پائي ۾ آهي، هڪ ڪانٽو وٺڻ ۽ ڪرسٽ جي تري ۾ چند دفن کيڏڻ. اهو گهمڻ جي طور تي گهربل فرار ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ انهي کي يقيني بڻائي ٿي ته توهان جي پائي کي آسان ۽ آسان طور تي پوندا.
- اڳ-گرم ٿيل اوون ۽ بيڪ ۾ تيار ڪيل تيار پائي جي جاء تي تقريبا 12 کان 15 منٽن تائين، يا توهان جي پائي جي ڪنڊن جي ڪنجري ۾ سنئون برون آهن.