حم ۽ سوئس پنيس قدرتي ڀائيوار آهن. حام جو مٺو ۽ نموني ذائقو بلڪل ٿڌي مٺو ۽ پني جي ٿوري ذائقي سان ڀرپور آهي. جڏهن هڪ قابليت ۾ گڏيل، هن ميلاپ پڻ وڌيڪ مزيدار آهي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ته حميد ۽ سوئس Quiche ۾ پيالا لاء 1 فيروز منجمد بروپيلي ٻيڙيون، ٺڪيل ۽ گندگي کي متبادل بڻايو وڃي. يا ڪٽ پڪي وانگر اسپرگس يا ڳري جيان پڻ ڪتب آڻيو. توھان سوئس يا حنيتي جي بدران ٻين قسمن جي گرٽيڊ پنيس استعمال ڪري سگھون ٿا. شلدار، ڪولي، يا ڪويڪ شيس سٺا هجن ها، جيئن مونٽر جيڪ پنيس ها. توهان شايد اهو قريب مصالحو پڻ ڪري سگهو ٿا، ڪجهه مرچ جي بيڪ پنيس سان.
هڪ قوتون ٻين اجزاء سان ملائي، ڪف ۽ سنئون ڳاڙهو ۾ ڪڪڙ، هڻڻ ۽ پنيس جو ٺهيل هوندو آهي. اهو سادي طريقو معمول وارو فارمولا آهي. جڏهن توهان هن طريقي سان ٿورو ڪجهه تجربو ڪري سگهو ٿا، ان جي بغير مقدار جي حد کان ٻاهر نڪرڻ کان سواء بهترين رهي ٿو.
توهان خريداري جي اڳوڻي پائي ڪرسٽ استعمال ڪري سگهو ٿا، يا هڪ خرچي مان ٺاهيو. منهنجا گرم پاڻي پي پيري پائي ڪرسٽ جو طريقو آسان آهي ۽ بيوقوف ۽ بلڪل نرمي سان ڀرپور آهي.
هڪ دفعو توهان ڄاڻو ٿا ته ڪئين قيمتي طرح ڪئين، توهان ٻين جزواتي مجموعن لاء ان کي بنيادي طور استعمال ڪري سگهو ٿا. چنبڙي، پڪل ڪوبائي ڪڪڙ جي ڪوشش ڪريو يا گوشت کي گڏوگڏ ڇڏيندا آهن ۽ ان کي ڀاڄيون جڳهه ٺاهيندا آهن. انهي صورت ۾، گوشت جي جاء تي وڌيڪ پکا کني ڀاڄين جو استعمال ڪريو.
ھن پوزيشن کي مشغول ۽ انگورن جي ٽيموارن يا ايسوڪوٽڪ سان گڏ ڳاڙھو ساوڙ سان گڏ پيش ڪريو ۽ ڪجھ تازو ميوو يا جليلن جي ميوا سلاد . ڪجھ اڇا شراب، چشمي چانهه، يا چمڪندڙ پاڻي پيئڻ لاء هي کاڌو پورو ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 9 انچ انچ پائيري
- 1 پيچ اڌ ۽ اڌ
- 4 انڊو (ڪڪڙ)
- 3 ٽيچون
- ماکيء درٻار
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 ڪاسن جو ٺهيل پٽي (خشڪ)
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1-1 / 2 پيس هيم (پکا ۽ ڪعب)
- 1-1 / 2 پيالو سوئس پنيس (ڀريل ڀريل، يا هارياري پنيس)
- 1 پيالو پيالو (منجهيل، ڪٽ، پڪاريل ۽ سٺو نموني)
- 2 ٽيچون پنسيسن پنيس (گرائونڊ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻي اوون 350 کان وڌيڪ فوٽ. پيٽ جو پٿر تيار ڪريو ۽ ڇڏيو وڃي.
وچولي ٿانو ۾، اڌ ۽ اڌ، هڻيون، ماکي سرسري، آوٽ، لوڻ، ٺيرا ۽ مرچ ۽ جڳهه کي ڦوڪيو.
تيار ٿيل ڪنگ هيم، سوئس پنيس ۽ پيالا جي پٿرن ۾ پالنا. هوري جو ٺهيل ٿلهو پائي ڪرسٽ ۾ ڪٽيو ۽ پيرسسن پنيس سان ڀريل آهي.
ڪٿان زراعت سڻڪ ۽ ڀريل قائم ڪرڻ کان وٺي 40-50 منٽن تائين ريچيڪل کڻي وڃي.
5 منٽن لاء بيهڻ گهرجي، پوء خدمت ڪرڻ لاء شيج ۾ ڪٽي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 545 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 188 مگ |
| سوڊيم | 783 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 34 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 20 g |